Cómo combatir el agotamiento

vigor

Combatir el agotamiento, tanto mental como físico, es una tarea de todos los días cuando se vive en un mundo tan ajetreado como el nuestro. Si un puñado de caramelos o una bebida energética comercial es el mejor truco que conoces para acabar con el sopor de media tarde, o después de una larga jornada de […]

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Tips para la astenia primaveral

Estos consejos pueden ayudarte a evitar la astenia primaveral o por lo menos a minimizar sus síntomas: Poco a poco debes ir adaptando tus hábitos a los cambios del entorno. Debes cuidar tu dieta con una alimentación equilibrada. Es bueno beber agua, seis o siete vasos diarios. Es necesario una reducción en el consumo de […]

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Astenia primaveral

La astenia primaveral se presenta entre los 20 y 50 años y se caracteriza por afectar a mujeres y a hombres con síntomas de fatiga, acusándose esta fatiga en mayor numero, por parte de las mujeres. Las causas de esta fatiga no se conocen con exactitud, pero las principales causas suelen ser un elevado consumo […]

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Propiedades del te blanco

Se trata de un té que brota en las montañas chinas de Fu-jian, a 6.000 metros de altitud y hasta hace poco ha estado vetado a la mayoría de los mortales. Se le conoce como Té blanco. Además de aliviar el cansancio, deleitar la mente y fortalecer la voluntad, los emperadores chinos lo consideraban el […]

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Tratamientos para la depresion

Antes de plantearse el tratamiento hay que confirmar que se trata de una depresión y no de otra cosa. La presencia de síntomas que pueden asemejar a la depresión, como tristeza, cansancio, ganas de llorar, nerviosismo, dificulttad de dormir, etc. son habituales en situaciones de dificultad personal grave o mantenida, o en situaciones de pérdida. […]

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