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Algunos consejos para tener una alimentacion sana: Tómese su tiempo para comer y masticar muy bien los alimentos. Después de la cena procure que pase el tiempo suficiente para hacer la digestión antes de acostarte. Fraccione la alimentación diaria en ...

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Propiedades y beneficios de la alcachofas   Tras el agua, el componente mayoritario de las alcachofas son los hidratos de carbono, entre los que destaca la inulina y la fibra. Los minerales mayoritarios son el sodio, el potasio, el fósforo ...

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La Pirámide Alimenticia es una guía para la alimentación de un día. La pirámide recomienda una variedad de alimentos para obtener todo lo que el cuerpo necesita. ¿Cómo se usa? Hay que elegir todos los días alimentos de cada uno ...

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