Aprende cómo ejercitarte sin esfuerzo ¿Quién dice que el ejercicio tiene que costarnos trabajo? Lo único que tienes que hacer es salir al aire libre y empezar a divertirte. Estas creativas ideas de ayudarán a mantenerte en movimiento, quemando grasa ...
El ejercicio que se practica durante el embarazo sirve para adaptarse mejor a los cambios que sufre el cuerpo de la mujer. Por eso el trabajo corporal, el moverse y la gimnasia resultan muy importantes para: evita el dolor de ...
La dieta y el ejercicio, trabajando conjuntamente, van a poner en forma nuestro cuerpo y lo van a mantener mas sano. Las necesidades nutricionales y alimentarias del deportista son casi idénticas a las de las personas sedentarias. Necesitan carbohidratos, grasas, ...
Los niños también deben participar en las tareas de hacer la compra, decidir el menú semanal y preparar y cocinar los alimentos. Otras recomendaciones para prevenir la obesidad infantil son: Moderar el azúcar y otros alimentos edulcorantes. Cocinar y aliñar ...
Hay muchas razones, por las cuales puede ser difícil subir de peso. La genética es obviamente una de las razones más importantes, pero también puede influir mucho la personalidad y el ambiente,pero sobretodo la alimentacion. 5 Tips para ganar peso: ...
El insomnio puede provocarnos dificultad para conciliar el sueño al acostarse, despertarse frecuentemente durante la noche o despertarse muy temprano por la mañana. Algunos remedios naturales para combatir el insomnio pueden ser: La homeopatía Un masaje Un baño caliente Escuchar ...