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Los alimentos mas indigestos,son el alcohol,las bebidas con gas,alimentos picantes y algunos alimentos ricos en fibra,pero entre estos alimentos debemos destacar los alimentos ricos en grasa saturadas.   Alimentos ricos en grasa saturadas: La carne de cerdo y sus derivados ...

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El potasio es un mineral fundamental,el potasio participa al mantenimiento del balance hídrico y el equilibrio ácido-base,tambien contribuye a la contractibilidad muscular y la transmisión de impulsos nerviosos entre otros beneficios para la salud. Alimentos ricos en potasio: En general ...

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Uno de los minerales mas importantes es el hierro, indispensable para la correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte del grupo que compone la hemoglobina. Podemos clasificar dos tipos de hierro, el que se encuentra en los alimentos de origen ...

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El consumo de fibra recomendado debe ser de unos 40 gramos diarios,si tomas fibra tu salud te lo agradecera,como colocamos a continuacion la fibra es un nutriente muy beneficioso. Una alimentación que contenga fibra evita el estreñimiento, reduce el colesterol malo, puede ...

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Los alimentos integrales normalmente tienen un color marrón que les da un aspecto poco apetitoso. Sin embargo, estos alimentos son muy sanos. La diferencia entre un cereal integral y otro refinado es que en el primero se ha conservado todo ...

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Hay muchos tipos de alimentos que nos pueden ayudar a perder peso ademas de proteger nuestra salud. Los alimentos saciables son ideales para quitar el hambre y los deseos de comer. Los alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en ...

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La Pirámide Alimentaria está formada por 6 secciones que contienen varios grupos de alimentos. Cada grupo de alimentos debe estar presente en nuestra dieta de manera proporcional al tamaño de su sección. En la base de la Pirámide alimentaria encontramos ...

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Hacer un desayuno completo es importante Un desayuno variado te va a proteger de sufrir una hipoglucemia (descenso de azúcar en sangre) a media mañana y te va a aportar los nutrientes que necesitas para empezar el día con energía, ...

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Entre los alimentos contra la calvicie debemos destacar los que son ricos en Zinc como las ostras,Germen de trigo,Judías blancas, Queso de bola, queso Emmental, Queso Gruyere. Queso manchego curado. Queso parmesano. Yema de huevo,el apio,la berengena… Luego tenemos los ...

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203 empresas extremeñas se han inscrito en ‘Alimentos de Extremadura’, presentando más de mil productos. Este sello promocional común que nació con la intención de proporcionar a estas empresas una «ventaja competitiva» sobre las de otros territorios, basada en la ...

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