La depresión

La depresión se puede describir como un estado de abatimiento e infelicidad sentirse miserable o derrumbado, de forma transitoria o permanente. En la depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período largo. Los distintos tipos de depresión se pueden clasificar en depresión leve, moderada o severa.

Puede tener muchas causas, desde el estrés hasta la genética; se puede manifestar con síntomas como la fatiga o la angustia más atroz. Puede tener graves consecuencias sociales, desde la pérdida de horas laborables a la autosupresión de un individuo.

También se utiliza comúnmente como sinónimo de melancolía, desmotivación, triste, apenado, cajoneado, cambios en el estado de ánimo.

Tipos de depresión

La depresión severa: los síntomas de este tipo de depresión interfieren con la capacidad para trabajar, estudiar, dormir, comer y disfrutar de actividades que antes eran placenteras.

La distimia: incluye síntomas crónicos que no incapacitan tanto, pero interfieren con el funcionamiento y el bienestar de la persona.

Trastorno bipolar: Se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo: fases de ánimo elevado o eufórico (manía) y fases de ánimo bajo (depresión).

Causas que pueden producir depresión

• Eventos en la infancia como maltrato o rechazo
• Muerte de un amigo o familiar
• Alcoholismo o drogadicción
• Estrés crónico
• Una desilusión en el hogar, en el trabajo o en la escuela
• Medicamentos como tranquilizantes y antihipertensivos
• Enfermedades como hipotiroidismo (baja actividad de la tiroides), cáncer o hepatitis
• Deficiencias nutricionales (como falta de folato y ácidos grasos omega-3)
• Pensamientos demasiado negativos acerca de uno mismo y la vida
• Un dolor prolongado o tener una enfermedad grave
• Problemas de sueño
• Desengaños amorosos