El Picolinato de Cromo es un complemento alimenticio.
El Picolinato de Cromo es un mineral que estimula el metabolismo de la glucosa, ayudando a la insulina a regular el nivel de azúcar en la sangre, reduciendo los requerimientos de insulina y mejorando la tolerancia de la glucosa, a la vez que colabora en la síntesis de proteinas.
El Picolinato de Cromo hace más eficiente el metabolismo de la insulina, ayudando a quemar grasa y no músculo. Se recomienda en atletas que desean conservar masa muscular mientras mientras se baja de peso, concentrándose en la eliminación de grasa corporal. La insulina es una hormona importante que minuto a minuto regula el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.
El Picolinato de Cromo ayuda a reducir y mantener el peso, considerando que reducción peso es en realidad eliminar la grasa. Mucho planes dietéticos resultan en pérdida de demasiado músculo y pueden aún reducir tejidos del corazón, hígado y riñones. Incuestionablemente, el picolinato de cromo ayuda a perder grasa sin afectar el tejido muscular.
El picolinato de cromo tambien ayuda a perder peso por medio del aumento del coeficiente metabólico. Acelera el metabolismo de la grasa y parece suprimir el apetito, especialmente los deseos de ingerir azúcar. Puede evitar el hambre falsa asociada a un ineficiente metabolismo de glucosa.
Si lo desea tomar como suplemento en su dieta a continuacion le ponemos las sugerencias para su uso.
Sugerencia de Uso:
Tomar una o dos tabletas durante el día.
Descripción:
Micronutriente para bajar de peso, mantener la masa muscular y regulador de la insulina.
Contenido:
Picolinato de Cromo 200mcg por tableta
Uso recomendado:
Tomar de una a dos tabletas al dia. Antes de la comida
Precio:
Entre 10 a 15 euros el frasco de 100 tabletas
¿Donde comprarlo?
Herbolarios o tiendas de suplementacion deportiva
lety
14 julio 2009 at 0:01
Sólo quiero preguntar una persona con diabetes tipo 2 puede consumir el picolinato? y que cantidad?
Rosmery
5 abril 2010 at 20:27
como se debe tomar este suplemento, cuantas a dia?
elsa
5 abril 2010 at 23:21
hola me gustaria saver antes de comprar picolinato de cromo si te hace adelgasar y quemar grasa y cunto podes llegar abajar en un mes si se toma un comprimido diario o mas si te saca el apetito gracias espero tu respuesta
Sam
7 abril 2010 at 16:10
Rosmery la dosis recomendada es de 3 a 5 microgramos por kgs de peso corporal, tomados media hora antes del entrenamiento, para favorecer una actividad óptima de la insulina.
Saludos.
Sam
7 abril 2010 at 16:15
Buenas tardes elsa,como escribi en mi comentario anterior a rosmery la dosis recomendada de picolinato de cromo es de 3 a 5 microgramos por kg de peso corporal, el peso que puedes llegar a bajar elsa en un mes es un dato en el que no te puedo ayudar, cada cuerpo es diferente, ademas elsa esto solo es un suplemento y una pequeña ayuda, lo que debes hacer es una dieta planificada y no saltartela,ademas de hacer ejercicio aerobico, aunque el factor clave para perder grasa es una buena dieta.
Saludos.
SANDRA
9 junio 2010 at 18:17
el picolinato de cormo no afecta el sistema nervioso?
alejandra
8 septiembre 2010 at 4:55
Una duda, cuando es mas recoemndable tomarlo? media hora antes de cada comida(almuerzo y comida) o antes del ejercicio?? Yo me tomo os capsulas media hora antes de cada comida y al hacer mi rutina de ejercicio no tomo nada…..Pero al dia tomo 4 pastillas
rosa
22 septiembre 2010 at 2:46
hola,,, he leido mucho sobre el picolinato ,pero para usarlo, necesito estar segura de efectos colaterales a corto o largo plazo, por favor, si uds, lo conocen hagamelos saber,, agradeciendo su amable atencion se despide, de uds,, Rosa Suarez, Fisioterapeuta, .
Gimena Gomez
20 enero 2011 at 6:31
Hola que tal, yo compre picolinato de cromo x 10 gr y quisiera saber como lo puedo tomar. Muchas gracias.
carmen
20 marzo 2011 at 7:39
sufro de tencion soy operada de tiroide y tomo eutirox quiero saber si puedo tomar picolinato de cromo soy resistente a la insulina no puedo consumir yodo
Dina
27 abril 2011 at 19:03
tengo tiroides y tomo levotiroxina, absolutamente nada me hace bajar de peso, todo lo contrario. Quiero saber si puedo consumir el picolinato de cromo y que cantidades.
luzma
4 mayo 2011 at 2:37
hola quiciera saber si el picolinato solo se toma en la mañana, o si tambien es necesario tomarlo antes de las demas comidas del dia y cuanto tiempo se debe tomar antes de la actividad fisica. en realidad no necesito bajar de peso, solo quiero controlar la anciedad, mantener mi peso actual y definir mis musculos
monka
6 junio 2011 at 6:31
hola!! tengo el mismo problema!! tomo levotiroxina! kisiera saber si existe alguna contraindicacion y tambien he leido que el picolinato de cromo aumenta musculo?? ya que kisiera bajar de peso y eliminar la grasa pero tampoco kisiera hacerme musculosa!! agradeceria que alguien me contestara !!!! gracias!!1
Alberto
6 julio 2011 at 20:23
Buenas, yo hace tiempo que lo tomo y la verdad es que me va muy bien para eliminar peso pero no masa muscular, es más os recomiendo el d go natural, yo lo compro en http://www.natulinea.es por si alguien quiere encontrarlo.
Adriana Gambetta
18 julio 2011 at 19:10
Necesito saber si afecta el hecho de que tomo remedio tiroideo y si lo puedo tomar junto con la metformina que ingiero dieriamente 500 por dia gracias aparte hago dieta sin dulces ni azucar no soy diabetica
Gonzalo Colantuono
19 octubre 2011 at 1:32
Hola! Necesito saber si el picolinato de cromo se puede tomar junto a carnitina ya q yo estoy utilizando carnitina para bajar de peso!! Desde ya muchas gracias y espero respuesta!!
monica castrom
7 noviembre 2011 at 6:15
holaa quisiera saber si ¿ puedo tomar picolinato de cromo si estoy amamantando?, ojala puedan responderme.
saludos
ELENA CONTRERAS QUEZADA
26 enero 2012 at 4:58
DESEO SABER DONDE PUEDO ENCONTRAR UNA EMPRESA QUE PUEDA OFRECERME UNA DISTRIBUCION DE PASTILLAS DE CROMO PARA DESPLAZARLAS EN EL ESTADO DE COAHUILA, ESTOY MUY INTERESADA. GRACIAS
Guadalupe Vazquez
26 febrero 2012 at 2:25
tengo la prolactina alta me gustaria saver si lo puedo tomar y cuantas al dia megustaria una respuesta corecta gracias
melba
25 marzo 2012 at 20:09
Buenos dias, deseo saber en que alimentos se puede encontrar esta substancia y si una persona con diabetis tipo 2 puede consumierla.
Agradezco de antemano su pronta respuesta.
Cordial saludo
MELBA ARIAS
Herbolario
10 enero 2013 at 18:03
Lo ideal es tomar una cápsula al día de unos 200 mg. Pero sobre todo practicar ejercicio y alimentarse bien, esa es la base y la mejor receta para obtener el peso ideal.
elisa
25 noviembre 2013 at 18:08
hay riesgo renal y hepatico, yo tomo metmofmina y slim total y eso es peligroso, consulten un endocrinologo primero
veronica najera
2 febrero 2014 at 22:55
estoy tomando metformina para bajar de peso la puedo revolver con picolinato de cromo y cuanto es lo que tendria que tomar decada una
Jesus
7 abril 2018 at 5:45
Hola quisiera saber si puedo combinar el picolinato de cromo con el medicamento actual que tengo que es lá metformina y el bezafibrato