Algunos Consejos para cocinar saludablemente comidas para diabeticos:
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Cocinar al vapor sus vegetales usando un caldo bajo en grasas o agua.
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Coma sus cereales con leche descremada o de 1 por ciento.
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Ase la parrilla, en el horno o al carbón, o sofría las carnes. Siempre compre cortes de carne sin gordo.
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Use aceite de oliva en la preparación de las comidas en vez de aceites vegetales.
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Tome zumos de frutas a los que no se le han agregado azúcar.
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Sazone sus comidas con hierbas y condimentos, vinagre, jugo de limón
Recomendacion:
Siempre consulte con su médico, o con un dietista registrado o un nutricionista para ayudarle a planear y preparar sus comidas saludables.
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