Estos consejos pueden ayudarte a evitar la astenia primaveral o por lo menos a minimizar sus síntomas: Poco a poco debes ir adaptando tus hábitos a los cambios del entorno. Debes cuidar tu dieta con una alimentación equilibrada. Es bueno ...
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Llega el verano y es momento de eliminar la celulitis, se acerca el tiempo de lucir tipito con ropas mas ligeras y también en las playas, por eso siguiendo un sencillo plan puedes recuperar una figura esbelta y sin celulitis. ...
– Olvídate de las grasas y las proteínas de origen animal – Deja los dulces con azucares refinados y los refrescos ( gaseosas ). – Las harinas blancas refinadas, son en gran parte culpables de los triglicéridos y de nuestros ...
15 tips para mejorar su Salud emocional y mental La felicidad depende de la actitud que usted tenga y no de las circunstancias. Ante los problemas usted puede decidir crecer y preguntarse que puedo aprender de esto. Aprenda a ver ...
En la actualidad las oportunidades para comer nos tientan constantemente. No se puede ir a un centro comercial, cine, aeropuerto, estación de gasolina o parque de atracciones, sin encontrarte con una o más docenas de tentaciones de comida. Antes que ...
Algunos tips sobre culturismo y fitness El entrenamiento con pesas en combinacion con sesiones de ejercicios aerobicos han demostrado producir enormes beneficios para la salud. Inscribete en un gimnasio cerca de tu casa, verifica que tenga todo el equipo necesario ...
Algunos consejos para tener una alimentacion sana: Tómese su tiempo para comer y masticar muy bien los alimentos. Después de la cena procure que pase el tiempo suficiente para hacer la digestión antes de acostarte. Fraccione la alimentación diaria en ...
Hay muchas razones, por las cuales puede ser difícil subir de peso. La genética es obviamente una de las razones más importantes, pero también puede influir mucho la personalidad y el ambiente,pero sobretodo la alimentacion. 5 Tips para ganar peso: ...
Descubramos los puntos eróticos para masaje: Uno de los puntos mas sensibles es la nuca, otro la base de la espalda, también se puede hacer un masaje o unas caricias, besos, debajo de las axilas, un buen masaje por esa ...
Tips y consejos para perder peso: Decídete a bajar de peso. No es mágico y requiere de tu esfuerzo y atención. Aun no se a inventado la pastilla mágica para bajar de peso. Beba más agua ,entre mas agua bebe, ...