Alimentos Saludables



El Plátano destaca por su contenido en hidratos de carbono, por lo que su valor calórico es elevado. Los nutrientes más representativos del plátano son el potasio, el magnesio, el ácido fólico y sustancias de acción astringente, sin despreciar su ...

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El kaki es una fruta aconsejable para las personas que padezcan anemia, estimulando la formación de glóbulos rojos. Además, es un alimento energético, al poseer azúcar de frutas, que, en sí, son de rápida asimilación.   Los kakis Poseen  a ...

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Las algas marinas tienen propiedades antimicrobianas contra los hongos y los virus. Son muy útiles en toda clase de anemias, gracias al ácido exurónico y la vitamina B 12. Protegen contra los parásitos intestinales. Son diuréticas y descongestivas de las ...

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El champán o champagne, es un tipo de vino espumoso elaborado en la región de Champaña, Francia. Se trata generalmente de un vino blanco, aunque también existe el champán rosado, que elabora a partir de varios tipos de uva, la ...

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Los cereales son ricos en fibra, vitaminas del complejo B y hierro. Prefiera alimentos ricos en fibra. Elija: cereales enteros como arroz integral, pan de salvado, verduras, frutas y legumbres. Esto lo ayudará a prevenir la constipación y a disminuir ...

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Naranjas Valencianas La naranja valenciana o de Murcia es una de las variedades dulces usadas para la extracción de zumo. Por tener su temporada después que otras naranjas, su consumo es popular luego de pasada la época de las naranjas ...

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Tipos de vinos Vinos tintos: se elaboran con una mayoria de uvas tintas, normalmente la fermentación se debe realizar con el mosto y el hollejo. El vino tinto se puede envejecer, y en función del tiempo que pase en tonel, ...

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El queso manchego es un queso español elaborado con leche de oveja manchega cruda o pasteurizada y protegido por una denominación de origen en la zona histórica de la La Mancha. Maduración mínima de 2 a 9 meses. Composición del ...

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