Alimentacion y Salud



La práctica de un deporte de forma continuada, repercute beneficiosamente en la salud física y mental. Todos los que hemos practicado deporte alguna vez, sabemos que uno se siente mejor y con mayor energía física y mental. Por eso es ...

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Cuando nos referimos a los alimentos fermentados son aquellos cuyo procesamiento involucra el crecimiento y actividad de microorganismos como mohos, bacterias o levaduras.   En la actualidad consumimos una gran variedad de alimentos que han sufrido un proceso de fermentación.En ...

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La sensibilidad dental puede estar causada por muchos factores, algunos de ellos pueden ser enfermedades periodontales o periodontitis. El cepillarse los dientes con un cepillo de cerdas muy duras en sentido horizontal o usar una pasta de dientes demasiado abrasiva, ...

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Los alimentos mas indigestos,son el alcohol,las bebidas con gas,alimentos picantes y algunos alimentos ricos en fibra,pero entre estos alimentos debemos destacar los alimentos ricos en grasa saturadas.   Alimentos ricos en grasa saturadas: La carne de cerdo y sus derivados ...

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En la actualidad podemos encontrar en el mercado multitud de alimentos para bajar el colesterol enriquecidos en fitosteroles (esteroles y estanoles), ácidos grasos monosaturados o con Omega 3, en algunos casos se enriquecen productos como la leche con Omega 3, ...

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En la menopausia una actitud positiva , una alimentación sana y la práctica diaria de ejercicio, ayudan a prevenir o mejorar estos síntomas. Los alimentos mas convenientes para esta epoca que vive una mujer son: Las carnes:  Que favorecen al ...

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Los alimentos integrales normalmente tienen un color marrón que les da un aspecto poco apetitoso. Sin embargo, estos alimentos son muy sanos. La diferencia entre un cereal integral y otro refinado es que en el primero se ha conservado todo ...

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Los alimentos astringentes son los que provocan el efecto contrario de los alimentos laxantes. los alimentos astringentes son ricos en taninos, sustancias con propiedades astringentes,algunos alimentos astringentes son el membrillo, el arroz blanco, el té ,pomelo, platano, manzana o el ...

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