Entre los alimentos contra la calvicie debemos destacar los que son ricos en Zinc como las ostras,Germen de trigo,Judías blancas, Queso de bola, queso Emmental, Queso Gruyere. Queso manchego curado. Queso parmesano. Yema de huevo,el apio,la berengena…
Luego tenemos los Alimentos ricos en cobre, que además de proteger el pelo, potencia el sistema inmunológico, es necesario para el crecimiento de los infantes e interviene en la formación de la hemoglobina de la sangre. Una buena fuente de cobre son los frutos secos como las avellanas, las nueces o las legumbres entre otros.
También es necesaria la vitamina A, abundante en forma de beta-caroteno en la zanahoria, la calabaza, el tomate y el pimiento rojo,acelgas,espinacas,higado,yema de huevo y pescados azules entre otros.
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