Introduccion:
El cromo como cualquier mineral es fundamental para el buen funcionamiento de el cuerpo,el cromo es un mineral necesario para poder llevar a cabo correctamente el metabolismo de los hidratos de carbono, lípidos y proteínas, siendo su función principal la de potenciar la actividad de la insulina.
La cantidad de cromo mínima diaria recomendada es de 50 microgramos,las dietas deficientes en cromo se asocian a enfermedades como la diabetes, así como a la aparición de problemas cardiovasculares.
Alimentos ricos en cromo
- levadura de cerveza
- maníes
- nueces
- pan integral
- gérmen de trigo
la alimentacion
3 mayo 2011 at 2:42
los alimentos mas ricos en cromo son la levadura de cerveza el mani el pan integral el germen de trigo y las nueces
maria
11 agosto 2011 at 18:23
hola..soy muy golosa y queria saber que alimentos o suplementos dietarios contienen cromo porque me dijeron que el cromo te baja la ansiedad a los dulces,desde ya muchas gracias.besos
JOSE LIZARRAGA VIDAL
6 septiembre 2011 at 19:13
ES MARIA SI TE DIGO QUE ES BUENO PARA TU GOLOSIDAD TE QUEDARAS CON LA VOCA ABIERTA INN
Mimi98
23 octubre 2011 at 23:24
Maria, el cromo no baja la ansiedad a los dulces, el problema es que a tu organismo le FALTA cromo y eso desnivela la insulina y todo el proceso en tu organismo…es por eso que tu organismo NECESITA cromo ya sea directo de los alimentos o en capsulas de levadura de cerveza.