Alimentación sana

Esta enfermedad afecta a las venas de las piernas, provocando problemas de circulación debido al mal funcionamiento de las válvulas de las venas de las piernas.

Síntomas de las varices

• Coloración parda-grisácea de los tobillos / pantorrillas.
• Calambres
• Venas agrandadas y tortuosas visibles bajo la piel de las piernas.
• Picores.
• Ulceras en la piel de los tobillos.
• Pesadez de piernas.

Ayudas para reducir las varices o eliminarlas

• El bombeo se hace al mover los músculos de las piernas, así, andar es un ejercicio excelente para activar la circulación de las piernas.
• Se debe evitar la ropa ajustada como ligas, faldas o cinturones.
• Evitar sentarse o estar de pie quieto durante largos períodos, flexionar piernas y tobillos frecuentemente, levantarse y andar.
• Las varices pueden quitarse mediante intervención quirúrgica, que debe incluir la escisión de la vena más grande y de sus tributarias o colaterales. El beneficio a largo plazo en pacientes apropiados es muy alto. La cirugía suele complementarse con la esclerosis de varices.
• Se deben evitar dietas con exceso de grasas, dulces y sal. Tomar alcohol, café o té.

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