Tomad zumo De Frutas

Si no bebeis vino,pero quereis beneficiaros de las propiedades que se le atribuyen,tomad zumo de uva,que contiene un pigmento protector llamado flavonoides.

Los participantes de un estudio que bebieron zumo de uva todos los dias durante 2 semanas,redujeron el nivel de colesterol LDL,el malo,y elevaron el de los antioxidantes. Como la mayoria de zumos que se toman,el de uva es muy calorico(150 calorias por vaso),asi que tomadlo con moderacion.

Aseguraos de que el zumo que comprais es 100% de fruta,no un preparado para cocteles.

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