Tipo de alimentos a comer para el parkinson

Alimentación sana

Para una persona que tiene la enfermedad de Parkinson, una buena nutrición es una parte importante para mantenerse saludable y activo, y para mantener buenos niveles de energía.

Qué comer

Un plan de comidas le puede ayudar a mantener una buena dieta balanceada de frutas y vegetales, algunos alimentos ricos en proteína, productos lácteos y cereales. Asimismo, es importante mantenerse hidratado al tomar abundante líquido, en especial agua y evitar demasiadas bebidas con cafeína o alcohol.

Las vitaminas y minerales son esenciales para cualquier dieta saludable. Las mejores fuentes de estos nutrientes son:

  • frutas y vegetales
  • jugos de frutas
  • frutos secos
  • huevos
  • cereales

Además de una dieta equilibrada, los suplementos multivitamínicos y minerales pueden ser de ayuda para ciertas personas. Es recomendable buscar el consejo de un dietista acerca de su alimentación.

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