Terapias corporales, alternativas

Las terapias corporales comprenden un conjunto de sistemas y técnicas terapéuticas que promueven la asociación “mente-cuerpo” desde hace años. Existen muchas técnicas que pueden incluirse bajo el nombre general de terapias corporales:

Las terapias corporales buscan que cada persona se reencuentre con la sabiduría innata de su cuerpo; que escuchen lo que les dice, que lo liberen de corazas y tensiones a que lo someten para dejarlo expresarse en la gracia natural que todos poseemos.

Cada persona es diferente y atraviesa distintas etapas, en las que será necesario a veces abordajes físicos (sean suaves o movilizadores), exteriorizaciones emocionales, reflexión, energía, conexiones espirituales o quizás bailar o dibujar, todo sin olvidar jamás que somos una unidad, manifestada en un cuerpo físico.

Según sea la orientación de cada terapia se dará más importancia a sentir el cuerpo con diferentes objetivos: físicos (mejorar la coordinación de movimientos, regular el tono muscular, la corrección postural, aumentar la respiración), emocionales (expresar sentimientos, liberarse de miedos, angustias…), energético (reestablecer el correcto flujo y energético necesario para nuestro equilibro personal), o hacia el desarrollo interior.

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