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El plátano no engorda. Muy al contrario, por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos por lo que resulta una fruta muy adecuada para los que quieran eliminar peso, favoreciendo los regímenes de adelgazamiento.
Por otra parte la eliminación de agua y [...]
Su composición y propiedades es distinta en función de la variedad de caqui, pero todos ellos tienen en común su elevado contenido de agua.
El caqui aporta una cantidad importante de hidratos de carbono (fructosa, glucosa) y escasa de grasas y proteínas, por lo que su valor calórico es bastante elevado respecto a otras frutas. En [...]
Pequeña lista de las frutas que son mas diureticas
Uvas: son altamente diuréticas y alcalinizantes.
Peras: aumentan la producción de orina favoreciendo la eliminación de sal retenida en los tejidos.
Níspero, melón y sandia: las tres son diuréticas, alcalinizantes y depurativas.
Melocotón: tiene una suave acción diurética y además es rica en potasio y pobre en sodio por lo [...]
Propiedades del atún
El atún es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico, vitaminas y minerales. Con la ventaja que es bajo en grasas saturadas, y tiene un alto contenido de Omega 3.
Sus propiedades nutritivas y valor nutricional son las propias del pescado azul, rico en proteínas de alto valor biológico, asimilables por [...]
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