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A continuacion te decimos unos consejos para que tengas una dieta sana. Ingerir las distintas variedades de alimentos que sean saludables para nosotros. La composición de la dieta debe ser variada. Debemos utilizar el sentido común para comer los alimentos ...

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La ortorexia viene a ser una alteración alimentaria en la que la persona sufre una obsesión por aquella comida que cree considerar como saludable. Tienden a ser muy meticulosas con aquellos alimentos que ingieren, de tal manera que son capaces ...

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En el huevo crudo la clara, contiene dos tipos de proteínas, la avidina y la flavoproteina, llamadas sustancias antinutritivas. Estas fijan la biotina y la riboflavina, por lo que impiden su absorción intestinal impidiendo la absorción de la vitamina que ...

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Para un adulto el consumo diario debe ser mayor a 22 gramos, lo óptimo seria consumir unos 40 gramos, mitad de fibra alimentaria soluble y mitad de insoluble. Consumir mayores cantidades no trae efectos tan beneficiosos como parece, entre ellos, ...

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El aceite de oliva tan importante en la dieta mediterránea, es conocido en la cuenca mediterránea desde antiguo y hay pruebas de su uso en Egipto, Creta, y Grecia. El aceite de oliva se considera como la grasa más saludable ...

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Es muy importante tener en cuenta estos consejos, para poder llevar una buena dieta que nos ayude a gozar de buena salud. Se debe mantener una buena dieta saludable excluyendo los alimentos que nos pueden perjudicar o dañar nuestra salud. ...

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Es indudable que la salud es la principal preocupación de todos los seres humanos y la alimentación es parte inseparable de una buena salud. La producción y venta de alimentos ecológicos, vienen a dar respuesta a los consumidores y a ...

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