El salto del ángel , pilates
Bueno respondiendo al mensaje de una lectora que preguntaba por este ejercicio de pilates aqui se lo muestro en unos dibujos que lo recrean.
Salto del Angel, pilates
Contenido sobre:
salud
Aceite de oliva
El aceite de oliva tan importante en la dieta mediterránea, es conocido en la cuenca mediterránea desde antiguo y hay pruebas de su uso en Egipto, Creta, y Grecia. El aceite de oliva se considera como la grasa más saludable por su gran contenido en ácido oleico. Diversos estudios avalan los beneficios que el consumo [...]
Tips para aumentar de peso
Hay muchas razones, por las cuales puede ser difícil subir de peso. La genética es obviamente una de las razones más importantes, pero también puede influir mucho la personalidad y el ambiente,pero sobretodo la alimentacion.
5 Tips para ganar peso:
Consuma más grasas saludables
Las grasas saludables, son las de origen vegetal principalmente, como aceites vegetales,aceitunas, aguacate y [...]
El Tabaquismo y sus consecuencias en la salud
El tabaquismo en nuestro país es, en la actualidad, la primera causa aislada de enfermedad evitable, invalidez y muerte prematura. Cada año, más de 50.000 personas mueren prematuramente en España debido al consumo de tabaco. Tantas como si cada día se estrellara un avión con más de cien pasajeros a bordo, sin que quedase superviviente [...]
Propiedades de la Manzana
Propiedades medicinales y curativas de las Manzanas
las manzanas son buenas en casos de problemas de nervios, tratornos del hígado, es antioxidante; ayudando a conservar la juventud, benéfica en enfermedades del bazo, en reumatismos, en mala digestión, insomnios, diarreas, limpia y purifica la sangre, reconstituyente cerebral, ideal para estudiantes y personas que tienen gran actividad mental. Restaura la vitalidad [...]
la dieta mediterránea
Efectos saludables y positivos de la dieta mediterránea
La dieta mediterranea Se caracteriza tradicionalmente por su abundancia de frutas y verduras, cereales, pasta, legumbres y frutos secos; aceite de oliva como principal fuente de grasa; consumo de pescado, pequeñas o moderadas cantidades de aves, carnes y productos lácteos, huevos y vino.
La dieta mediterránea es pobre en [...]
Consejos para cocinar mejor
Consejos para cocinar mejor:
Cocina al vapor. Es una excelente técnica para que las verduras conserven todos sus nutrientes. Tapa los recipientes en los que estés cocinando, así no dejas escapar vitaminas y minerales.
Utiliza el horno, es una sana y suculenta forma de cocinar. Los recipientes de barro te ayudarán. También puedes probar cocinar probando el [...]
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