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Algunos tips sobre culturismo y fitness El entrenamiento con pesas en combinacion con sesiones de ejercicios aerobicos han demostrado producir enormes beneficios para la salud. Inscribete en un gimnasio cerca de tu casa, verifica que tenga todo el equipo necesario ...

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La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio. Se recomienda que se haga diariamente entre una y una hora y cuarto. Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con ...

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