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Cuando existe estreñimiento el número de deposiciones se reduce, produciendo dificultad para expulsarlas, molestias e incluso dolores. Es difícil decir cuando hay estreñimiento porque varia en cada persona, pero se considera que lo hay cuando las defecaciones tienen lugar menos ...

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Para resolver problemas de estreñimiento los alimentos laxantes son una gran ayuda, los medicamentos laxantes son muy efectivos pero tienen efectos secundarios y pueden causar dependencia. Hortalizas y verduras Las alcachofas contienen (9,4 g de fibra/100 g), las acelgas, son ...

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