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Con el fin de mejorar la memoria, las almendras deberían ser consumidas a diario. Sin embargo, usualmente las agregamos a nuestras recetas sólo en ocasiones especiales. Consumir cuando menos dos almendras al día mejora enormemente la memoria y la salud de ...

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Foto | alfa-editores.com Los Alimentos funcionales o AF son aquellos alimentos que mas allá de sus características nutricionales, se elaboran para cumplir otras funciones como puede ser el mejorar la salud y reducir el riesgo de contraer enfermedades, aumentando tus ...

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Comentamos los alimentos para bajar el colesterol para seguir una dieta sana. Y seguimos con los alimentos indigestos que suelen ser altos en grasas. La moda de tener un cuerpo 10 puede ser peligrosa por eso hablamos de los efectos ...

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El aceite de borraja es una gran fuente de ácidos grasos esenciales gamma-linolénico y linoleico, contiene también de ácido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada que se puede encontrar en el aceite de oliva. La borraja es una verdura y ...

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En la actualidad podemos encontrar en el mercado multitud de alimentos para bajar el colesterol enriquecidos en fitosteroles (esteroles y estanoles), ácidos grasos monosaturados o con Omega 3, en algunos casos se enriquecen productos como la leche con Omega 3, ...

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El plátano no engorda. Muy al contrario, por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos por lo que resulta una fruta muy adecuada para los que ...

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La sauna se toman en cuartos de madera, en los que se produce vapor por diferentes medios, el vapor intensifica el calor y estimular la transpiración, proporcionando numerosos beneficios. En una sauna la temperatura oscila entre los 60 y los ...

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La alta presión arterial o hipertensión es un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares coronarias. En la mayoría de los casos es genético, pero puede prevenirse llevando una vida sana y tomando el medicamento adecuado. La angina ...

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Propiedades curativas y medicinales de la uva la uva se ha asociado con una mejor salud cerebral y se cree que protege contra enfermedades neurológicas agudas y crónicas. Los antioxidantes de las uvas han mostrado reducir la susceptibilidad a la ...

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