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Foto | alfa-editores.com
Los Alimentos funcionales o AF son aquellos alimentos que mas allá de sus características nutricionales, se elaboran para cumplir otras funciones como puede ser el mejorar la salud y reducir el riesgo de contraer enfermedades, aumentando tus defensas, ayudándote a reducir el colesterol, etc. A los alimentos que podemos llamar naturales (huevos, cereales, [...]
Comentamos los alimentos para bajar el colesterol para seguir una dieta sana. Y seguimos con los alimentos indigestos que suelen ser altos en grasas.
La moda de tener un cuerpo 10 puede ser peligrosa por eso hablamos de los efectos secundarios de los esteroides.
Hay muchos tipos de fumadores y cada día somos más conscientes de lo [...]
El aceite de borraja es una gran fuente de ácidos grasos esenciales gamma-linolénico y linoleico, contiene también de ácido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada que se puede encontrar en el aceite de oliva. La borraja es una verdura y su aceite se extrae de las semillas, aunque también son útiles sus hojas y sus [...]
En la actualidad podemos encontrar en el mercado multitud de alimentos para bajar el colesterol enriquecidos en fitosteroles (esteroles y estanoles), ácidos grasos monosaturados o con Omega 3, en algunos casos se enriquecen productos como la leche con Omega 3, galletas, cereales y conservas.
Estos alimentos enriquecidos nos ayudan a bajar el colesterol malo en sangre [...]
El plátano no engorda. Muy al contrario, por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos por lo que resulta una fruta muy adecuada para los que quieran eliminar peso, favoreciendo los regímenes de adelgazamiento.
Por otra parte la eliminación de agua y [...]
La sauna se toman en cuartos de madera, en los que se produce vapor por diferentes medios, el vapor intensifica el calor y estimular la transpiración, proporcionando numerosos beneficios.
En una sauna la temperatura oscila entre los 60 y los 90 grados centígrados. El hecho de que no se produzcan quemaduras responde al hecho de que [...]
La alta presión arterial o hipertensión es un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares coronarias. En la mayoría de los casos es genético, pero puede prevenirse llevando una vida sana y tomando el medicamento adecuado.
La angina de pecho, las cardiopatías isquémicas, los infartos miocardios o la muerte súbita, entre otras, son algunas [...]
Propiedades curativas y medicinales de la uva
la uva se ha asociado con una mejor salud cerebral y se cree que protege contra enfermedades neurológicas agudas y crónicas.
Los antioxidantes de las uvas han mostrado reducir la susceptibilidad a la oxidación del colesterol transportado por lipoproteínas de baja densidad (LDL-C por sus siglas en inglés). Se cree [...]
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