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Come sanamente. Es recomendable consumir una dieta balanceada, trata de comer carnes rojas y blancas al igual que pescado. Comer productos lácteos es extremadamente importante para ayudar al calcio, come granos y grasas en combinación con frutas y verduras. Descansa ...

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La dextrosa que es glucosa en polvo se obtiene a partir del almidón de cereales como el maiz o el trigo. La dextrosa es más digestible que la sacarosa ya que al ser un azúcar simple se absorbe directamente mediante ...

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En la menopausia una actitud positiva , una alimentación sana y la práctica diaria de ejercicio, ayudan a prevenir o mejorar estos síntomas. Los alimentos mas convenientes para esta epoca que vive una mujer son: Las carnes:  Que favorecen al ...

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Aqui unas reglas de oro para comer sano,tu cuerpo te lo agradecera:   –Bebe 2,5 litros de agua u otros líquidos no azucarados.     – Disminuye el consumo de grasas saturadas y aumenta la ingesta de lácteos semidesnatados, carne magra ...

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El 3,3 % de los niños en edad escolar necesita dietas específicas, aunque los colegios solo están obligados a servirles comidas especiales, salvo en Madrid, Valencia y Andalucía, según la Federación Española de Asociaciones Dedicadas a la Restauración Social. El ...

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Los alimentos dietéticos tienen que ser manejados correctamente. No es que todo lo light sea dietético y lo hiperprotéico no lo sea. Todo está dentro de la categoría de dietético pero hay que saberlo diferenciar y utilizar. Los alimentos dietéticos ...

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La Alimentación Macrobiótica es alimentarse sanamente, no tomando aquellos alimentos que han sido transformados como el azúcar blanco, la harina blanca, los aceites hidrogenados, etc. Esto ha provocado la ruptura de la armonía entre los seres humanos. Un pilar importante ...

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Las vitaminas son nutrientes esenciales, imprescindibles para la vida. Sus requerimientos no son muy altos, pero tanto su defecto como su exceso pueden producir enfermedades (respectivamente, avitaminosis e hipervitaminosis). Cosas que debes saber sobre las vitaminas La recuperación de una ...

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