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La dieta y el ejercicio, trabajando conjuntamente, van a poner en forma nuestro cuerpo y lo van a mantener mas sano.
Las necesidades nutricionales y alimentarias del deportista son casi idénticas a las de las personas sedentarias. Necesitan carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua en cantidades determinadas por la edad, estructura corporal y nivel de [...]
Encontramos con que hay alimentos inorgánicos y orgánicos. Las primeras son el oxígeno, el agua y los minerales. Los segundos son todos los que tienen carbono: las crasas o lípidos, los hidratos de carbono y las proteínas.
Los Alimentos Inorgánicos no aportan energía: agua, minerales y oligoelementos.
Los minerales, junto con el agua, son los componentes inorgánicos de [...]
Los Nutrientes Esenciales son los imprescindibles para el organismo, los que el organismo no puede sintetizar o lo hace en forma insuficiente, y para los cuales posee escasa o nula capacidad de reserva.
Los nutrientes esenciales se clasifican en cinco grupos principales:
proteínas
hidratos de carbono
grasas
vitaminas
minerales
Estos grupos comprenden un total aproximado de entre [...]
El óxido nítrico es un un potente vasodilatador y recuperador muscular que se presenta en el organismo en forma de gas incoloro y poco soluble en agua. Está también extendido por el aire siendo producido en automóviles y plantas que producen energía y es considerado como un agente tóxico.También es conocido como: monóxido de nitrógeno, [...]
Tips y consejos para perder peso:
Decídete a bajar de peso. No es mágico y requiere de tu esfuerzo y atención. Aun no se a inventado la pastilla mágica para bajar de peso.
Beba más agua ,entre mas agua bebe, mas peso perderá, beber un vaso de agua cada vez que tiene hambre le ayuda a quitar [...]
Llamada también hierba de capuchino, ojos de gato, hierba de café, es originaria de Europa, Asia occidental y Africa del Norte. La Achicoria silvestre es una hierba alta (hasta 1 metro de altura) que crece al borde de caminos o terrenos escarpados. Sus flores salen de junio a septiembre, en tiempo seco y son de [...]
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