<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Alimentación sana &#187; aceite virgen extra</title>
	<atom:link href="http://www.sanopordentro.com/tag/aceite-virgen-extra/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sanopordentro.com</link>
	<description>Consejos sobre el acné, alimentos diureticos, dietas sanas, Plantas Medicinales y Vida Sana.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Jul 2010 10:12:18 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Aceite de oliva</title>
		<link>http://www.sanopordentro.com/aceite-de-oliva.html</link>
		<comments>http://www.sanopordentro.com/aceite-de-oliva.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Sep 2007 17:18:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>JR</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentos Saludables]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[aceite virgen extra]]></category>
		<category><![CDATA[cáncer]]></category>
		<category><![CDATA[frutos secos]]></category>
		<category><![CDATA[natural]]></category>
		<category><![CDATA[prevención]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[saludable]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sanopordentro.com/aceite-de-oliva.html</guid>
		<description><![CDATA[El aceite de oliva tan importante en la dieta mediterránea, es conocido en la cuenca mediterránea desde antiguo y hay pruebas de su uso en Egipto, Creta, y Grecia. El aceite de oliva se considera como la grasa más saludable por su gran contenido en ácido oleico. Diversos estudios avalan los beneficios que el consumo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El <strong>aceite de oliva</strong> tan importante en la <a title="Dieta mediterránea" href="http://www.sanopordentro.com/la-dieta-mediterranea.html">dieta mediterránea</a>, es conocido en la cuenca mediterránea desde antiguo y hay pruebas de su uso en Egipto, Creta, y Grecia. El aceite de oliva se considera como la grasa más saludable por su gran contenido en ácido oleico. Diversos estudios avalan los beneficios que el consumo del aceite de oliva tiene en la prevención de distintos tipos de cánceres y  por sus propiedades rejuvenecedoras.La provincia de Jaén en España es conocida como &#8220;Capital Mundial del Aceite de Oliva&#8221;, por ser el lugar con la mayor concentración de olivos del mundo.</p>
<p><strong>Se elaboran distintos tipos de aceite de oliva</strong></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><strong>Aceite de oliva virgen      extra</strong> : es puro zumo de aceituna, obtienido al prensar la oliva en      frío. Debe tener una acidez inferior a 0,8º por 100g.</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><strong>Aceite de oliva virgen</strong>:      también se obtiene mediante métodos mecánicos sobre la oliva (no es      refinado), pero posee mayor acidez que el extra. La acidez va desde 0,8      grados hasta 1,5º.</li>
<li class="MsoNormal"><strong>Aceites de oliva</strong> en      general: se refiere a aceites de oliva refinados a los que se añade sólo      un 15% de aceite de oliva virgen extra.</li>
<li class="MsoNormal"><strong>El aceite de orujo de oliva</strong> es el aceite obtenido por      tratamiento con disolventes u otros procedimientos físicos de los orujos      de oliva, con exclusión de los aceites obtenidos mediante procedimientos      de reesterificación y de toda mezcla con aceites de otra naturaleza.</li>
</ul>
<p class="MsoNormal"><strong>Composición d elos aceites de oliva</strong></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal">Fracción saponificable:      comprende el 98-99 % en el total de su peso. Está formada por los      triglicéridos, ácidos grasos libres y fosfolípidos. Esta fracción está      formada por un 75,5 % de ácido oleico (C18:1), un 11,5 % de      ácido palmítico (C16:0) y por un 7,5 % de ácido linoleico (C18:2),      además de otros ácidos grasos en concentración de trazas.</li>
<li class="MsoNormal">Fracción insaponificable:      constituye el 1,5 % en el total de su peso. Comprende los      hidrocarburos, alcoholes, esteroles y tocoferoles.</li>
<li class="MsoNormal">Otros componentes menores:</li>
<ul type="circle">
<li class="MsoNormal">Polifenoles:       relacionados con el sabor del aceite</li>
<li class="MsoNormal">Pigmentos       clorofílicos y carotenoides: relacionados con el color del aceite.</li>
<li class="MsoNormal">Compuestos volátiles:       responsables del aroma del aceite.</li>
</ul>
</ul>
<p class="MsoNormal"><strong>El olivo</strong></p>
<p class="MsoNormal">El cultivo del olivo tiene orígenes muy antiguos, su área característica de crecimiento es la ribera del Mediterráneo, comprendida entre los paralelos 35° y 45° de latitud Norte; hoy, en cambio, también encontramos olivares en regiones lejanas como los Estados Unidos, o en países del hemisferio austral como Argentina, Nueva Zelanda o Australia. El olivo llega a desarrollarse y a conseguir una completa maduración de sus frutos hasta los 600-700  metros sobre el nivel del mar, aunque en algunas regiones de España y Marruecos también se cultiva más allá de los 1000 m. de altura con éxito.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sanopordentro.com/aceite-de-oliva.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
