Propiedades de los platanos

El Plátano destaca por su contenido en hidratos de carbono, por lo que su valor calórico es elevado. Los nutrientes más representativos del plátano son el potasio, el magnesio, el ácido fólico y sustancias de acción astringente, sin despreciar su elevado aporte de fibra, del tipo frutooligosacáridos.

 

El Plátano contiene:
Vitaminas: A, C y un poco de B1, B2, B6.
Minerales: Potasio, Cloro, Magnesio, Fósforo, Azufre, Calcio, Sodio, Hierro, Cobre.Otros: Acido Málico, Acido cítrico, Acido Oxálico, A. nicotínico, A. Pantoténico.

 

Los Platanos Tienen beneficios para:
  • Diarreas, es astringente.
  • Regula el transito intestinal.
  • Hipertensión.             
  • Sistema nervioso y muscular.                                  
  • Anemia.
  • Gota.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • formación de anticuerpos.
  • Dientes, huesos.
  • Favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.
  • Problemas cardiovasculares.
  • Previene cáncer de colón. 

El platano esta contraindicado para las personas con insuficiencia renal.

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