sep 01
La Pirámide Alimenticia es una guía para la alimentación de un día. La pirámide recomienda una variedad de alimentos para obtener todo lo que el cuerpo necesita.
¿Cómo se usa?
Hay que elegir todos los días alimentos de cada uno de los grupos .
Los grupos que forman la pirámide son:
Grupo 1: Granos, leguminosas, verduras o vegetales con almidón
Grupo 2: Frutas
Grupo 3: Verduras
Grupo 4: Lácteos
Grupo 5: Carnes
Grupo 6: Dulces, grasas y aceites
Debemos comer más los alimentos de la parte inferior de la pirámide, porque es mas sana y nutritiva, dejando para raras excepciones las grasas, aceites y los dulces.
Relacionado con este artículo:
octubre 2nd, 2007 a las 5:38
Me gustaria que dieran algunos menus de comida diaria en base a la piramide alimenticia, como porner por ejemplo: para el desayuno te recomendamos comer x porcion de pan , tanto de ceral ,etc.
para el almuerzo …………etc.
les agradeceria mucho me ayudaran.
GRACIAS
noviembre 23rd, 2007 a las 0:37
yo digo que las frutas, verduras o vegetales deberían estar hasta abajo dr lña pirámide con 3-3 raciones o ¿no?
noviembre 28th, 2007 a las 1:42
yo digo que hicieran una piramide para bebes desde la edad en que empiesan a comer desde papillas hasta comida porque alos 2 meses ya empiesan a comery papillas echas en casa no gerber que tambien hacen daño
diciembre 7th, 2007 a las 1:43
ME GUSTARIA MAS INFORMACIOM Y MAS DIBUJOS
diciembre 7th, 2007 a las 1:45
HOLA ME GUSTARIA QUE ME RESPONDIERAN EN FIN AI LES VA SI LE PUCIERAN MAS INFORMACIOM Y MAS DIBUJOS ESTARIA BIEN
diciembre 11th, 2007 a las 4:02
me gusta mucho la imformacion de la piramide
pero y el agua no se consume???
diciembre 11th, 2007 a las 4:07
pues esta padre la piramide
soo que le jhace falta agua no tiene agua
y el agua
es nesesaria en la vida diaria
pero despues de to do estaq poadre….
febrero 15th, 2008 a las 2:34
yo estoy sano gracia a mis padres y a dios
marzo 3rd, 2008 a las 19:43
gracias a dios estamos sanos x el momento
mayo 10th, 2008 a las 19:41
oseaa a la piramide le falta agua” y ejercicios-” porq osea ta bn comes bn pero dsps volves a engordar si no haces gimnasia….
by:
maru_abi_19@hotmail.com AGREGUENME
mayo 19th, 2008 a las 23:34
ESTA BIEN CHEBERE LAS RECETAS
¡¡¡¡¡¡¡
junio 6th, 2008 a las 1:14
estaria bueno que pongan mas dibujos se necesitaria mucho ya que en ningun lado la piramide alimenticia se encuentra completa con los alimentos requeridos y la dieta necesaria.
junio 20th, 2008 a las 16:46
ola me gustaria que nopusieran tantas palabras y mas dibujos pero me gusto la piramide es perfecta para una alimentacion saludable
mayo 7th, 2009 a las 1:46
esto es marabilloso porque en cuentras teras y las personas las encuentrs lola perez trocito@htmail.combueno como sellaman ustedes qc inicio esta pagina
mayo 20th, 2009 a las 1:52
que la piramide de la nutricion esta muy buena para saber que es bueno para los seres humanos.
mayo 31st, 2009 a las 19:31
[...] de causas tales como azúcar baja de la sangre, consumo excesivo de ciertas drogas, deficiencia alimenticia, sobrecarga de trabajo constante, sueño y descanso insuficiente, fumar excesivo, fiebre o [...]
junio 18th, 2009 a las 22:11
Meee Encanto Esta Pagiina Aqii Asiiendole el trabajo a mi hermana qla la floja wna no save Byee…
julio 1st, 2009 a las 3:04
me gusta esta pagina porque aqui encontramos los aliementos requeridos para la salud del ser humano
agosto 2nd, 2009 a las 18:23
mhe enkanto ashiii de fhacil nho mas weno lha cosash ashi son la gb y la hn la llevan el losh alimentos
(BAKAN LAH LLEVA CUIDAR NUESTRO CUERPOH)
agosto 18th, 2009 a las 19:49
los seis grupos de la piramide alimenticia son granos,verduras,fruta,aceites,lácteos,carnes y legumbres esas son todos los grupos son seis
xD
marzo 22nd, 2010 a las 9:31
Hola memo147 encantado de saludarte, veras para aconsejar sobre una dieta diaria son necesarios varios datos del paciente, entre ellos el peso, la altura, presión arterial y entre otras cosas un análisis de sangre para ver en que niveles te encuentras. Por lo que en este caso solo tu medico endocrino es el indicado para hacerte una dieta que se ajuste a tus características físicas.
Puedes leer este artículo sobre la alimentación en la tercera edad para hacerte una idea de en cuantas ingestas diarias debes dividir tu alimentación y de que debe estar compuesta
Aquí tienes una tabla con la que puedes guiarte en cuanto a la energía y los nutrientes que debes consumir diariamente.
abril 4th, 2010 a las 23:08
Hola memo147 encantado de saludarte, veras para aconsejar sobre una dieta diaria son necesarios varios datos del paciente, entre ellos el peso, la altura, presión arterial y entre otras cosas un análisis de sangre para ver en que niveles te encuentras. Por lo que en este caso solo tu medico endocrino es el indicado para hacerte una dieta que se ajuste a tus características físicas.
Puedes leer este artículo sobre la alimentación en la tercera edad para hacerte una idea de en cuantas ingestas diarias debes dividir tu alimentación y de que debe estar compuesta
Aquí tienes una tabla con la que puedes guiarte en cuanto a la energía y los nutrientes que debes consumir diariamente.
julio 1st, 2010 a las 3:39
wuena la piramide por que los ayuda a saber sobre las cosas k asen bien
ya po perto i gual son de choro los pasteles y los dulces ya po chao pero los gordos tienen k kuidarse `po ya chabela firma el loko pulxithaxx de las torres cerrillos ya chao
septiembre 16th, 2010 a las 2:17
yo creo q se nesecita un poco mas de informacion y tener una idea buena sobre todo lo q es la piramide alimenticia !!!!
muchas gracias por tenerla me servira mucho para un trabajo de biologia en el cole!
septiembre 16th, 2010 a las 18:03
MI HIJA TIENE UN ASIGNACION DE LA PIRAMIDE SOBRE LO QUE CONSUMIO EL DIA DE AYER PERO TENGO DUDA EN DONDE CAEN LOS JUGOS EN FRUTA O AZUCARES
septiembre 19th, 2010 a las 18:51
la piramide alimenticia es interesante wauuuuuuuuuuuuuuu
XD
octubre 13th, 2010 a las 2:19
que esta muy vien para que asi estemos mas sanos por dentro
octubre 27th, 2010 a las 23:48
yo creo que la piramide alimenticia es una base muy pero muy importante para que todos seamos fuertes y saludables
noviembre 3rd, 2010 a las 4:44
yo creo q es muy importante pero todo lo debes consumir con medida porque si no te puedes enfermar
noviembre 9th, 2010 a las 1:45
faltan los grupos alimenticoos
noviembre 10th, 2010 a las 3:55
lo intente y estoy sano, verdad
noviembre 10th, 2010 a las 3:57
ice lo mejor posible pero nunca llego a la parte de almidones gracias a esta piramide estoty mas sano
noviembre 11th, 2010 a las 18:47
esta bastante vien pero queria mas informacion es que me hace falta para un trabajoooo
diciembre 16th, 2010 a las 1:36
wow!!!!!!!!!
QUE SUPER DIETA YO SOY OBESO Y CAMBIO MI FIGURA TOTALMENTE
ESTO ME ENCANTO GRACIAS A ESTAS DIETAS RICAS Y BALANCEADAS
TANKS!!!
diciembre 17th, 2010 a las 17:22
estaria bueno q tenga una buena lista con los dias y horarios, a si tenemos una idea de como seguir la piramide.
febrero 3rd, 2011 a las 6:30
hola, tanto el agua como los ejercisios no se contemplan en la piramide debido a que estos dos factores se supone que de ante mano con cosas de las que se dispone dia a dia, por lo tanto su implementacion es obvia, esta dieta es un “modelo no una regla” es con tendencia a sugerencia, usted come todos los dias y asi es como deberia de equilibrar sus alimentos, teniendo en cuenta los equilibrios y sus equivalencias
junio 10th, 2011 a las 2:48
me parece muy biem asi conosemos lo que es mejor para la salud de nosotros
junio 12th, 2011 a las 3:44
NECESITO SABRE (CON URGENCIA) ¿¿PORQUE YA NO SE USA LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA Y SE USA EL ÓVALO??
junio 26th, 2011 a las 16:20
Segun los ultimos estudios ,esta piramide no es la correcta.
En la parte de abajo ya no estan los carbohidratos o cereales,sino las verduras y vegetales.
No se debe abusar del pan,pastas,arroz…etc. son los alimentos que mas engordan.
Saludos.
julio 4th, 2011 a las 0:14
Hoola me encanta la piramide alimentincia pero no tengo ganas de copiarla…
julio 17th, 2011 a las 19:20
weno opino lo mismo con la xik anterior per0 este piramid sta muy intersnat y muy entendible para el agrad0 d todos
julio 25th, 2011 a las 22:42
soy gordo tengo problemas y me dicen cholo pero este programa me ayudara mucho para alimentarme mejor ya que mis uñas estan podridascreo en el diablo.
julio 28th, 2011 a las 6:42
Nececita referencias sobre el ejercicio diario que necesitamos, por que la piramide no esta hecha para todas las personas
agosto 10th, 2011 a las 19:17
me gustaria mas imagenes yque terminara la obesidad en el mundo
agosto 22nd, 2011 a las 18:27
para mi a la piramide les falta mas cosas ,, como agua , etc ,, osea que lan piramide te ayuda alimentar como a nosotros como no tenemos que alimentar cada dia ,
septiembre 1st, 2011 a las 3:40
ay que cosas con esta piramide,que trabjo me cuesta entendr,ay este profe deveras,saludos a todos ok bye
septiembre 9th, 2011 a las 0:19
hola mmmmm….sabian que la mayoria de los mexicanos no tienen una buena nutricion ejemplo 3 de cada 10 tiene una buena nutricion lo bueno es que yo soy de francia
septiembre 14th, 2011 a las 17:18
odio estudiar esto solo suy una chica de 10 años y me pudre trabajar esto solprendidos odio muchas cosas mas
septiembre 14th, 2011 a las 23:09
nena la obesidad no es la unica enfermedad causada x la comida existe la anorexia y bulimia DESPERTA QUERES ojala que te vaya mal en la vida chau ignorantes
septiembre 14th, 2011 a las 23:09
nena la obesidad no es la unica enfermedad causada x la comida existe la anorexia y bulimia DESPERTA QUERES ojala que te vaya mal en la vida chau ignorantes me da asco esta pagina
octubre 24th, 2011 a las 15:58
no solo hay q comer sano si no cuidarse de la obesidad,anorexia,bulimia
octubre 24th, 2011 a las 21:06
nosotros los mexicanos,no tenemos ,una buena alimentacion,es poreso las consecuencias que atraemos al largo plaso es decir enfermedades como la anorexia,bulimia etc
noviembre 3rd, 2011 a las 21:30
Muy buen artículo de pirámide alimenticia, la alimentación es nuestra fuente de energía, y si no llevamos la alimentación adecuada podemos enfermarnos o peor aún adquirir alguna enfermedad crónica.
marzo 14th, 2012 a las 18:28
hes bueno para saber como debemos alimentarnos
marzo 15th, 2012 a las 1:23
NO LO SE PRACTICAMENTE DEBERIAN ESTAR LOS NOMBRES HACI CONOCERIAMOS MAS
marzo 21st, 2012 a las 2:41
muy buena piramide alimenticia