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Sep 01

piramide alimenticia








La Pirámide Alimenticia es una guía para la alimentación de un día. La pirámide recomienda una variedad de alimentos para obtener todo lo que el cuerpo necesita.

¿Cómo se usa?

Hay que elegir todos los días alimentos de cada uno de los grupos .

Los grupos que forman la pirámide son:

Grupo 1: Granos, leguminosas, verduras o vegetales con almidón
Grupo 2: Frutas
Grupo 3: Verduras
Grupo 4:Lácteos
Grupo 5: Carnes
Grupo 6: Dulces, grasas y aceites

Debemos comer más los alimentos de la parte inferior de la pirámide, porque es mas sana y nutritiva, dejando para raras excepciones las grasas, aceites y los dulces.

piramide de alimentos ,piramide alimenticia

14 respuestas to “piramide alimenticia”

  1. MARIA FAJARDO dijo::

    Me gustaria que dieran algunos menus de comida diaria en base a la piramide alimenticia, como porner por ejemplo: para el desayuno te recomendamos comer x porcion de pan , tanto de ceral ,etc.
    para el almuerzo …………etc.
    les agradeceria mucho me ayudaran.

    GRACIAS

  2. chikis dijo::

    solo faltan imagenes

  3. NARCEDALIA dijo::

    ME GUSTARIA QUE PUSIERAN EL DAÑO DE LAS CHATARRES Y TABACO U ALCOHOL

  4. lily dijo::

    yo tambien creo que seria de mucha ayuda algunas recetas

  5. loriana dijo::

    yo diria q los vejetales son jeniales porque ayuda a creser com mas fuerza y porque son mas sanos

  6. Eduardo Torres dijo::

    yo digo que las frutas, verduras o vegetales deberían estar hasta abajo dr lña pirámide con 3-3 raciones o ¿no?

  7. yahayra dijo::

    yo digo que hicieran una piramide para bebes desde la edad en que empiesan a comer desde papillas hasta comida porque alos 2 meses ya empiesan a comery papillas echas en casa no gerber que tambien hacen daño

  8. JUNA POSGRADO dijo::

    ME GUSTARIA MAS INFORMACIOM Y MAS DIBUJOS

  9. JUNA POSGRADO dijo::

    HOLA ME GUSTARIA QUE ME RESPONDIERAN EN FIN AI LES VA SI LE PUCIERAN MAS INFORMACIOM Y MAS DIBUJOS ESTARIA BIEN

  10. sofia dijo::

    me gusta mucho la imformacion de la piramide
    pero y el agua no se consume???

  11. sofia dijo::

    pues esta padre la piramide
    soo que le jhace falta agua no tiene agua
    y el agua
    es nesesaria en la vida diaria
    pero despues de to do estaq poadre….

  12. nelson dijo::

    yo estoy sano gracia a mis padres y a dios

  13. corina dijo::

    gracias a dios estamos sanos x el momento

  14. mariana dijo::

    oseaa a la piramide le falta agua” y ejercicios-” porq osea ta bn comes bn pero dsps volves a engordar si no haces gimnasia….

    by:

    maru_abi_19@hotmail.com AGREGUENME

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