Piramide alimenticia

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La Pirámide Alimenticia es una guía para la alimentación de un día. La pirámide recomienda una variedad de alimentos para obtener todo lo que el cuerpo necesita.

¿Cómo se usa?

Hay que elegir todos los días alimentos de cada uno de los grupos .

Los grupos que forman la pirámide son:

Grupo 1: Granos, leguminosas, verduras o vegetales con almidón
Grupo 2: Frutas
Grupo 3: Verduras
Grupo 4: Lácteos
Grupo 5: Carnes
Grupo 6: Dulces, grasas y aceites

Debemos comer más los alimentos de la parte inferior de la pirámide, porque es mas sana y nutritiva, dejando para raras excepciones las grasas, aceites y los dulces.

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Comentarios

  1. modesto ignacio dice:

    nosotros los mexicanos,no tenemos ,una buena alimentacion,es poreso las consecuencias que atraemos al largo plaso es decir enfermedades como la anorexia,bulimia etc

  2. Muy buen artículo de pirámide alimenticia, la alimentación es nuestra fuente de energía, y si no llevamos la alimentación adecuada podemos enfermarnos o peor aún adquirir alguna enfermedad crónica.

  3. araceli a, y pedro p. dice:

    hes bueno para saber como debemos alimentarnos

  4. NO LO SE PRACTICAMENTE DEBERIAN ESTAR LOS NOMBRES HACI CONOCERIAMOS MAS

  5. abigail hernandez dice:

    muy buena piramide alimenticia

Trackbacks

  1. Jaquecas dice:

    [...] de causas tales como azúcar baja de la sangre, consumo excesivo de ciertas drogas, deficiencia alimenticia, sobrecarga de trabajo constante, sueño y descanso insuficiente, fumar excesivo, fiebre o [...]

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