Nociones para bajar de peso

– Olvídate de las grasas y las proteínas de origen animal

– Deja los dulces con azucares refinados y los refrescos ( gaseosas ).

– Las harinas blancas refinadas, son en gran parte culpables de los triglicéridos y de nuestros kilos de mas.

– Es muy importante eliminar los excesos de grasas de las cocciónnes que ya has hecho. Como por ejemplo, quitar la piel al pollo o la grasa de los costados a la carne.

– Con agua o líquidos diarios como zumos y sopas sin carnes, ayudaras a limpiar tu organismo.

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