La semana 4 resumida

Comentamos los alimentos para bajar el colesterol para seguir una dieta sana. Y seguimos con los alimentos indigestos que suelen ser altos en grasas.

La moda de tener un cuerpo 10 puede ser peligrosa por eso hablamos de los efectos secundarios de los esteroides.

Hay muchos tipos de fumadores y cada día somos más conscientes de lo perjudicial que es el tabaco y algo que puede ayudarte a decidir dejarlo es saber que el tabaquismo pasivo también afecta a los que te rodean. Lee también sobre los tratamientos del tabaquismo.

Los aceites naturales como el aceite de borraja o aceite de onagra tienen grandes beneficios para la salud.

Aumenta tu bienestar aprendiendo a hacer masajes para las cervicales.

¿Conoces la Ayuvedra India? incluimos un video para que veas como se practica.

Los alimentos que tienen mayor contenido de calcio, pueden ser la leche, algunos pescados y legumbres. Infórmate de los alimentos con calcio.

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