La pera un gran diurético.

Introduccion:

La Pera es diurética,astringente, antiinflamatoria y eficaz en transtornos digestivos y purificadora de la sangre.

 

Descripcion:

Una pieza aporta unas 70 calorías y, respecto a sus propiedades nutritivas, destaca el aporte de azúcares (13%), fibra, vitaminas (ácido fólico, B2) y minerales como el potasio. Por su composición es diurética y suavemente astringente (rica en taninos).

La pera es una buena fuente de fibra soluble. La fibra soluble no sólo actúa como regulador de la función intestinal sino que además ayuda a nuestro cuerpo a eliminar el colesterol.

La pera tiene un aporte inportante de vitamina C, pero para cubrir las necesidades básicas del organismo se necesitaría comer 3 a 4 peras diarias.

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2 Comments

  1. Israel l

    28 junio 2009 at 23:22

    como afecta la pera al diabetico

  2. Israel l

    15 julio 2009 at 6:18

    CUALES FRUTAS DIURETICAS AFECTAN AL DIABETICO

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