Infusiones de hojas de olivo

Las hojas de olivo, por ejemplo, tomadas en infusión, presentan una acción vasodilatadora en las diferentes arterias de nuestro cuerpo, y el corazón.

Esto es debido fundamental y principalmente a sus principios activos, los flavonoides, los taninos y los oleoeuropeósidos, entre otros.

Como hemos dicho, se puede tomar en infusiones, preparando una decocción al poner a hervir en 1 litro de agua 40 gramos de hojas de olivo. Una recomendación: dejarlas cocer -a fuego lento- durante aproximadamente 3 minutos, pudiéndose tomar 3 tazas al día.

También existen en comprimidos, los cuales, ante todo, recomendamos que deban ser tomados según la dosis recomendada y con abundante agua.

Infusiones de hojas de olivo
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7 Comments

  1. domingo t

    1 mayo 2011 at 18:40

    Pregunto: las hojas de olivera deben estar secas o verdes, recien cogidas del arbol?.
    Lo he hecho con las hojas verdes y me sube la tensión, en lugar de bajarla.
    Ruego respuesta, gracias.

  2. JR

    3 mayo 2011 at 14:14

    Hola Domingo, te comento varias cosas que debes tener en cuenta a la hora de seleccionar las hojas de olivo:

    – En primer lugar asegurarte de que no se han fumigado recientemente, si son olivares ecológicos pues mejor.
    – Las hojas idoneas para hacer las infusiones son las que se encuentran en las ramas que salen directamente del tornco.
    – Escoje siempre que puedas las hojas del acebuche.
    – Preferiblemente utiliza hojas secas para hacer las infusiones.

    Diversos estudios realizados desde 1938 han llegado a la conclusión de que gracias a los compuestos activos que contienen las hojas de olivo llegan a estabilizar la tensión arterial y disminuyen el colesterol LDL.

  3. Jose Borras Tortosa

    18 abril 2012 at 4:45

    Hola, soy José y me gustaria me aclarasen si las hojas verdes del olivo comidas acabadas de coger me bajarian la tension, asi como si son buenas para el corazon,tuve infarto25/05/2.000–prostata–diabetes tipoII–cancer de colon operado 26/12/2.007–trigliceridos y hepatitis C. CRACIAS.

    Saludos Jose

  4. ernest

    4 febrero 2013 at 21:48

    una vez hecha la infusión de 1 litro, como hay que conservarla, por ej. en frigorifico o no

  5. JR

    9 septiembre 2014 at 13:41

    Si no le pones azucar, puedes guardarlo en la nevera, pero no lo dejes más de un día.

  6. Denise calva

    5 febrero 2017 at 6:32

    Hola quiero saber cuanto tiempo dura la infusión de hoja de olivo en el refri hice un litro y si daña el riñón porque mi papa empezó hoy con una cucharada en la cena y presenta leve molestia en el riñón derecho y en el estómago urgee respuesta por favor

  7. GUADALUPE

    16 febrero 2017 at 1:57

    B.noches.
    Mi madre padece Parkinson, esta en la primera fase de la enfermedad, a demás tambien se le complica con asma crónico. Como debería tomarse las infusiones de hoja d olivo?
    Gracias y un saludo

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