El ejercicio físico constante es una actividad que normalmente ha sido recomendada por especialista de la salud debido a los efectos benéficos que ha mostrado a través del tiempo.

La variabilidad mostrada en la medición de pruebas bioquímicas de rutina cuando se le compara con la actividad habitual, es otro punto a favor para tratar de implementar en la población adulta programas de ejercicio que favorezcan los procesos metabólicos que todo sujeto lleva a cabo dentro de su propia fisiología y de esta manera conserve un equilibrio normal en sus funciones vitales.

Con lo anterior se trata de destacar la importancia que tiene el desarrollar el hábito por algún tipo de ejercicio que vaya más allá de la actividad que comúnmente es llevada a cabo en la vida cotidiana.

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