Definicion del quigong:
El quigong es una terapia de la China milenaria, que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración para aumentar la energía del que lo realiza.
Objetivos del qigong:
Es fortalecer el cuerpo generando energías y dirigirla a lugares donde sea necesaria.
En la actualidad:
En el qigong se realiza en varios ejercicios destinados a desarrollar la fuerza física, energética, mental, espiritual y también se usa con fines terapéuticos, movilizando la energía.
La meditación es una de las técnicas más usadas, teniendo control y dominio de la respiración. Algunas técnicas del qigong se usan como complemento del tai chi chuan, con ejercicios son suaves y otros más intensos o complejos según los fines que se persigan.
Los beneficios del qigong:
no sólo en lo corporal sino también en lo espiritual. Favorece a todos los órganos y sistemas del cuerpo humano.
