El qigong


Definicion del quigong:

El quigong es una terapia de la China milenaria, que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración para aumentar la energía del que lo realiza.

Objetivos del qigong:

Es fortalecer el cuerpo generando energías y dirigirla a lugares donde sea necesaria.


En la actualidad:

En el qigong se realiza en varios ejercicios destinados a desarrollar la fuerza física, energética, mental, espiritual y también se usa con fines terapéuticos, movilizando la energía.

La meditación es una de las técnicas más usadas, teniendo control y dominio de la respiración. Algunas técnicas del qigong se usan como complemento del tai chi chuan, con ejercicios son suaves y otros más intensos o complejos según los fines que se persigan.

Los beneficios del qigong:

no sólo en lo corporal sino también en lo espiritual. Favorece a todos los órganos y sistemas del cuerpo humano.


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One Comment

  1. javier quaglia

    10 julio 2009 at 17:09

    Estudio yoga desde los siete años y me intereza el qi gong,(actualmente estudio los ultimos años de esoterismo),especialmente porque se me cae mucho el pelo.

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