Dietas Diabetes

Para mantener a raya a la diabetes será suficiente con llevar una alimentación completa y equilibrada, como la que se recomienda a cualquier persona sana, aunque teniendo en cuenta ciertas pautas dieta diabeticos. Sin embargo, en situaciones de especial gravedad o cuando el diabético no es capaz de regular su alimentación de forma espontánea, será necesario implantar una dieta que marque la pauta de la alimentación diaria.

Una dieta apropiada para el control y tratamiento de la diabetes debe incluir:

• Listas de intercambio de alimentos.
• Elección de alimentos saludables.
• Recuento de calorías.
• Recuento de carbohidratos.
• Recuento de grasas.
• Ejemplos de menús.
• Índices glucémicos.

No existe una única dieta que incluya todas las necesidades de todas las personas con diabetes; Sin embargo, sí existen recomendaciones generales que pocemos seguir:

• Se deben seguir dietas que protejan el corazón y que tengan como objetivo que sus concentraciones de lípidos (colesterol y triglicéridos) sean normales y su tensión arterial esté controlada.
• Las personas con diabetes mellitus tipo 1 y 2 en tratamiento con insulina o antidiabéticos orales tienen que controlar sus concentraciones de glucosa en sangre haciendo un balance entre la ingesta de calorías, la medicación y el ejercicio.
• Para los diabéticos tipo 2 con mantener un peso estable y controlar el azúcar en sangre.

También las personas con diabetes deben seguir unas reglas generales para tener una dieta sana: