Dieta Ayurvédica

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Algunos habrán conocido la dieta ayurvédica gracias a los magníficos resultados que está dando entre famosos como Miguel Bosé que ha logrado perder 22 kilos de peso, al mismo tiempo que mejoraba su salud. Esta dieta forma parte de la milenaria medicina ayurvédica de la India que no solo puede hacerte perder peso sino que también busca lograr el equilibrio en el cuerpo y de esta forma aumentar nuestro bienestar y calidad de vida.

Como deben ser los alimentos en la dieta ayurvédica

En esta dieta se trata de buscar la calidad en los alimentos, para que cuando sean digeridos por nuestro cuerpo liberen energía sana que nos haga estar activos y energéticos. Pero no solo se trata de esto sino que también se diferencian los tipos de climas en los que vive el paciente de forma que en una dieta para personas que vivan en climas calidos será distinta a la de una persona que viva en climas más fríos, siguiendo esta misma idea en épocas estivales e invernales.

Como perdemos peso con la dieta ayurvédica

Lo que se trata de conseguir es un equilibrio entre los alimentos que comemos y nuestro propio organismo, de forma que una vez un médico ayurveda ha determinado nuestro tipo de constitución ya puede confeccionarnos una dieta a base de los alimentos que mas se corresponden a nuestra constitución.

Tipos de constitución humana reconocidos por la ayurveda son:

Vata: es la energía que mueve nuestro cuerpo, gobierna la respiración, el latido cardíaco y todos los movimientos en las células. A nivel físico el desequilibrio de esta energía da lugar enfermedades como enfisema, neumonía, artritis, y síntomas como flatulencia, tics, sequedad de piel y pelo, dolor en las articulaciones y estreñimiento. Personas de hombros estrechos, altas o bajas, muy activas, hablan mucho.

Pitta: esta energía regula la digestión, absorción, asimilación, nutrición, metabolismo y temperatura corporal. Su desequilibrio a nivel físico produce: fiebre, enfermedades inflamatorias, úlceras, conjuntivitis y dolor de garganta. Personas de hombros anchos, de estatura mediana, con ambiciones.

Capa: energía de la lubricación y la estructura corporal (huesos, músculos, tendones). Proporciona el líquido necesario, lubricando las articulaciones, la piel y manteniendo la inmunidad. Su desequilibrio produce: gripes, sinusitis, diabetes, dolor de cabeza y retención de líquido. Personas corpulentas, simpáticas, lentas, y siempre hambrientas.

Los grupos reconocidos por la ayurveda son:

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Comentarios

  1. Hola, soy terapeuta ayurvedico en Gran Canaria, visita mi web para mas información.

    Durante el verano 2010. Consultas 40€, incluye masaje y test (examen) de doshas

    Mi telefono: 676726444

  2. Como puedo saber mi dosha y que alimetos me favorecen

  3. hola me gustaria saber si hay algun centro ayurvedico en castellon

  4. BIENVENIDA dice:

    PARA AMPARO Y SONIA DE ALICANTE …; EN ALICANTE HAY UN MÉDICO AYURVEDICO EN LA CALLE SEVILLA.
    LLAMADME Y OS DOY EL TELEFONO.
    EL MIO ES : 690-070-817. A PARTIR DE LAS 18H.
    UN SALUDO.

  5. La primera vez que escucho q para aprender a Meditar hay que pagar 1200€
    Esto me lo pidieron en la fundacion Maharasi de la C/Orense

  6. Me gustaría saber cual es la dirección del diplomado en Ditología Aurdévica DON FEDERICO GIGANTE. Vivo en Tenerife. Garcias

  7. desamparados dice:

    Porque Miguel Bosé pierda 22 Kg. no se trata de volvernos locos/as. Lo que he leido en el articulo no aclara ni especifica nada. Es mas, en las opiniones hablamos de 40€ todo incluido y en otro sitio 1.200€ por enseñarte a meditar, creo
    que deberiamos tomarnos estas cosas mas en serio 1º que te den la dieta que te corresponde y despues consultarlo con vuestro medico dietista si esta bien perfecto.

    Recordar que el mundo esta lleno de personas sin tiroides por determinadas dietas milagrosas y sanisimas.

  8. Estoy siguiendo un tratamiento con el Dr. Bharat Negi en Valencia (su clínica se llama Centro Shatari, C/ Luis Oliag 56). Lo más interesante está siendo la combinación de varios elementos a la vez, uno de los cuales es la dieta. Algunos alimentos son descartados en función del diagnóstico y, en mi caso, la experiencia está siendo muy positiva. Todo ayuda en el proceso, sobre todo la confianza, y la alimentación también puede ser muy importante. Su web es http://www.ayurvedaspain.com.

  9. Centro Ayurvedico Sathari
    C/Luis Oliag 56 Bajo
    46006 valencia
    963348410/672279071

  10. Juan Borrego Sanchez-Cañete dice:

    vivo en Malaga y me gustaria saber si en mi zona hay algun centro ayurvedico. Saludos y feliz Navidad !

  11. Hola,
    Os dejo la web para informaros sobre ayurveda y tratamientos.

  12. antonio dice:

    Me gustaria que alguien me facilitara direccion si la hay de algun centro de dieta ayurvedica en la ciudad de Sevilla. gracias.

  13. Descubre como perder peso, comiendo alimentos que te ayudan a quemar grasas., enlace que está al final del artículo, es un timo de venta que te tiene un buen rato enganchado creyendo que te lo van a contar y al final te lo quieren vender .

  14. monica dice:

    Hola, alguien preguntó por un centro en Sevilla, estoy muy interesada ya que tengo problemas ultimamente de vesicula y demas, y quiero cambiar mi dieta. Es muy importante si alguien sabe de algun centro en Sevilla porfavorrr!!!!! Graciasss

  15. Para todos los que quieren saber más de ayurveda , por fin están traducidos al español los libros del prestigioso David Frawley “Salud Ayurveda ” y ” Yoga y Ayurveda” . Esperamos que sean de vuestro interés.

    Un abrazo

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