Publicado en Noviembre 16th, 2009
Ocho países de la Unión Europea ya han prohibido totalmente fumar en espacios públicos cerrados y la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) quiere que en España suceda lo mismo.
El coordinador del Área de Tabaquismo de la SEPAR, Juan Antonio Riesco, señaló que la ampliación de la ley vigente protegería a los niños de respirar humo de tabaco, lo que representa un riesgo ya que sus pulmones están en pleno desarrollo y la atmósfera contaminada puede producirles importantes consecuencias en su salud respiratoria, provocando asma bronquial y mayor riesgo de infecciones respiratorias.
En España, actualmente 800.000 trabajadores están expuestos diariamente al humo del tabaco.
Publicado en Julio 1st, 2009
Este dato es cierto, pero en los lugares de trabajo los índices de bajada del tabaquismo se sitúan en un 60% y en los lugares de ocio un 31%.
Estos resultados se han obtenido gracias a una encuesta realizada por la Unidad de Tabaquismo del Instituto de Salud Pública de la Comunidad de Madrid, esta encuesta se realizó a 6.533 personas no fumadoras un año antes de que entrara en vigor la ‘Ley Antitabaco’ y un año después. En general el tabaquismo pasivo se redujo en un 12%.
Estos datos sobre el tabaquismo no son tan altos como se esperaban, por eso se debe presionando a la Administración para que se amplíe la actual Ley de Prevención del Tabaquismo y se llegue a una prohibición total de su consumo en todos los espacios públicos. Ya que el tabaquismo pasivo es la tercera causa evitable de muerte en España, con cinco mil muertes anuales por ser fumadores pasivos.
Publicado en Junio 11th, 2009
Historia de un exfumador
Como dejo de fumar? supongo que esta pregunta se la haran muchos fumadores,la verdad que hay muchos metodos,parches,libros,medicamentos,plantas,ect.Pero si no lo deseas tu no te servira de nada.
Bueno yo explicare lo que me sirvio a mi quizas a alguien le ayude,hace unos años me regalaron el famoso libro de allen carr, en esa epoca fumaba sobre un paquete o paquete y medio de tabaco y la verdad que me dio curiosidad el libro asi que me lo leí ,pero no me ayudo en nada la verdad,porque en esos momentos me gustaba fumar y queria seguir haciendolo.
Pasaron unos dos años y ya con solo treinta años me fumaba mas de dos paquetes de tabaco al dia,era un fumador conpulsivo,tal como me levantaba por la mañana necesita mi droga y antes ni siquiera de lavarme la cara ya tenia mi cigarrillo en la boca….aunque parezca triste reconocerlo el tabaco era mi prioridad respecto a muchas cosas.
Ni las mañanas con mucosidades,la tos,el cansancio al subir unas simples escaleras,el mal olor en la ropa,los dolores de cabeza,los dedos amarillos,el mal aliento,me frenaban para que lo dejara,porque nunca quise dejarlo,llevaba unos trece años con ese habito y formaba parte de mi vida,lo que no me habia puesto a pensar que era una parte mala de ella.
Un dia sin saber bien la razon,quizas porque empeze a hacer deporte y veia que el fumar y el deporte no conpaginan decidi dejarlo,me fume mi ultimo cigarro por la noche y al dia siguiente desperte con el mono de nicotina pero ni caso le hice,me compre unos cigarrillos de plastico y con la ayuda de un foro de internet ,aguante los tres primeros dias que para mi fueron los mas duros,ahora ya llevo casi un año sin fumar y espero seguir muchos mas,no olvideis que quien de verdad quiere puede,a algunos costara mas y a otro menos pero si uno lo desea se puede,animo.
Publicado en Junio 2nd, 2009
La fumadora que lo hace durante el embarazo pone en peligro a su bebe, ya que su salud puede peligrar a causa del tabaco. Los cigarros contienen mas de 2500 sustancias químicas y se sabe que la nicotina y el monóxido de carbono pueden afectar de forma negativa al embarazo.
Los bebes expuestos al tabaco durante el periodo de gestación tienen un incremento de mortalidad al nacer, de la misma forma se doblan las posibilidades de que el bebe nazca con un peso más bajo de lo normal, otra consecuencia es el aumento en las probabilidades de sufrir abortos espontáneos, nacimientos prematuros y mayor número de complicaciones durante el embarazo y el parto.
El monóxido de carbono afecta al feto produciéndole hipoxia crónica ya que carece de mecanismos para adaptarse. Los niveles de carboxihemoglobina (COHb) en la sangre materna aumentan y todavía lo hacen más en la fetal, reduciendo el transporte de oxígeno y su normal liberación por los tejidos y órganos del feto, alterando el desarrollo normal del bebe.
Publicado en Mayo 29th, 2009
Tipos de fumadores que existen:
El fumador negativo: Es aquél fumador que fuma en situaciones de crisis o nerviosismo y utiliza al tabaco cono un relajante.
El fumador hedonista: Es aquél fumador que fuma de forma controlada y disfruta del placer del humo del cigarro.
El fumador crónico: Fuma constantemente sin ser consciente de ello, consume el tabaco en grandes cantidades y en la gran mayoría no sabe por qué fuma.
El fumador drogodependiente: Fuma constantemente y se siente incómodo si le faltan los cigarrillos. No puede estar sin un cigarro en la mano y enciende uno detrás del otro.
El fumador pasivo: Es aquél que no consume el tabaco pero que es afectado por el uso de los otros que lo consumen. La combustión del cigarro en personas que están cerca de los fumadores, por la expulsión de sustancias gaseosas contaminan e intoxican el organismo de las personas que no están fumando, ya que lo que los fumadores expulsan es tres veces más toxico que lo que hinalan. En el caso que sea un niño el fumador pasivo las consecuencias no serían las mismas sino que serian mas graves.
Publicado en Mayo 28th, 2009
Debemos tener en cuenta que el fumador solo elige el momento que empieza a fumar y mas tarde cuando empezar a dejarlo. El resto del tiempo el fumador esta sujeto a su dependencia por el tabaco.
El tabaquismo y sus etapas
- En la primera etapa el fumador considera seriamente el dejar de fumar en un plazo de tiempo medio.
- El fumador empieza a cambiar sus hábitos y utiliza, parches de nicotina o medicamentos para dejar el habito.
- Cuando ya ha conseguido dejar de fumar, se centra en evitar las recaídas ya que suele ser muy común.
Cada año muchos fumadores dejan el tabaco sin ningún tipo de ayuda, pero en los demás casos es importante tener en cuenta varios factores:
- El grado de dependencia: valorándolo mediante la medición de nicotina en sangre o por el monóxido de carbono espirado.
- La edad: los pacientes con mas edad aumentan sus posibilidades de dejarlo.
- El sexo: en varones la incidencia de abandonos es mayor, pero la dificultad a la hora de dejarlo es la misma para los dos sexos.
- El nivel educativo: la educación juega un papel importante, cuanto mayor sea el nivel educativo mas sencillo resulta dejar de fumar.
Para los pacientes que no les basta con su voluntad será necesario, prevenir la ansiedad por abstinencia y aplicar terapias sustitutivas de la nicotina, los parches de nicotina o chicles de nicotina aumentan las posibilidades de dejar el tabaquismo.
Publicado en Mayo 27th, 2009
Se denomina tabaquismo pasivo a la accion de inhalar el humo tóxico de otras personas, y afecta tanto a fumadores como a no fumadores que se encuentren en un lugar en el que esté presente el tabaco.
El tabaquismo pasivo se produce al inhalar los numerosos productos tóxicos que contiene el tabaco y que se liberan durante la combustión de cada cigarrillo que se fuma. Cada año en Europa, más de 20.000 personas mueren de tabaquismo pasivo y un 25 % de ellas son no fumadores,ademas de produccir cientos de enfermedades sobretodo de caracter pulmonary cardiovasculares.
En adultos, otro estudio publicado hace unos meses en el Circulation demostró que una mujer que no fuma y que convive con un fumador tiene el doble de riesgo de contraer una enfermedad coronaria que otra que vive en una casa sin tabaco.
Los niños que viven con sus padres y que fuman en casa sufren con más frecuencia infecciones respiratorias y del oído medio y tienen mayor riesgo de tener problemas pulmonares. Los bebés que están expuestos al humo ambiental también tienen más riesgo de muerte súbita
Esta semana se celebra el Día Mundial sin Tabaco. Oficialmente es el día 31 de mayo. Como cada año, el máximo dirigente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha querido lanzar un mensaje ante esta epidemia que amenaza con crecer de forma imparable. Este año ha tomado forma de alarma social.
Dejar de fumar es beneficioso en cualquier edad, incluso en edades avanzadas. Se ha visto, por ejemplo, que, al cabo de cinco años de dejar el tabaco, el riesgo de accidente cerebrovascular disminuye hasta colocarse al mismo nivel que el de los que nunca an fumado. Pero el problema está en cómo dejar de fumar pasivamente.
Publicado en Febrero 8th, 2008
La ya denominada epidemia del tabaquismo avanza sin control y segun la Organización Mundial de la Salud si no se toman medidas para atajarla provocará ocho millones de muertes anuales en el mundo para 2030.
El estudio más exhaustivo que se ha hecho sobre el consumo mundial de tabaco realizado hasta la fecha revela que ningún país aplica plenamente todas las medidas decisivas de control del tabaco. Sólo el 5% de la población mundial vive en países que protegen a sus habitantes desarrollando algunas iniciativas para reducir las tasas de tabaquismo.
Además, gracias a los impuestos que gravan el tabaco, los gobiernos recaudan cada año 500 veces más dinero de lo que gastan en actividades antitabáquicas. Como conclusión, los impuestos al tabaco, la estrategia más eficaz para reducir el consumo, según la OMS, se podrían aumentar considerablemente en casi todos los países y ello permitiría obtener financiación sostenible para aplicar y hacer cumplir el plan denominado MPOWER.
El proyecto MPOWER propone seis estrategias:
- Vigilar el consumo de tabaco y las medidas de prevención
- Proteger a la población de la exposición al humo del tabaco
- Ofrecer ayuda para el abandono del hábito
- Advertir de los peligros del tabaco
- Hacer cumplir las prohibiciones sobre publicidad
- Aumentar los impuestos a las cajetillas.
Publicado en Diciembre 5th, 2007
Sólo en Europa la OMS habla de 1,2 millones de muertes, provocadas por el consumo de tabaco. Cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias son algunas de las terribles consecuencias de la adicción a la nicotina, eso debería darte que pensar.
Con el paso del tiempo aparecen los primeros ‘achaques del fumador’: cansancio, dificultad para respirar, tos crónica y se hacen más frecuentes catarros e infecciones.
Algunas razones para dejar de fumar pueden ser:
1. Vivir más tiempo y sentirse sano.
2. No perjudicarás a tu familia y amigos.
3. Ahorrarás mucho dinero.
4. Evitarás situaciones desagradables causadas por fumar en sitios inadecuados.
5. No sentirás irritación y malestar en ojos, garganta y nariz.
6. Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.
7. Recuperaras el gusto y podrás disfrutar plenamente del sabor de los alimentos.
8. Mejorará el aspecto de tu piel, de tus dientes y tu aliento será fresco.
9. Si consigues dejarlo, sabrás que no necesitas del tabaco para enfrentarte a cualquier situación.
10. Podrás ir a cualquier parte sin preocuparte por si está prohibido o no fumar.
Publicado en Noviembre 6th, 2007
El tabaco mata a 5 millones de personas cada año, incluyendo un millón en las Américas.
A los dos años de dejar el tabaco el riesgo de infarto se reduce al 50%.
El tabaco es el único producto de consumo legal que mata cuando se utiliza exactamente de acuerdo a las indicaciones del fabricante.
Numerosos estudios estadísticos coinciden en que estos adictos pierden, como media, más de un día de vida a la semana.
El riesgo de cáncer de un fumador pasivo es 100 veces mayor que el producido por contaminantes cancerígenos.
La mitad de los fumadores de largo plazo morirán por una enfermedad causada por el tabaco.
El tabaco le cuesta a la economía mundial $200 mil millones de dólares al año.
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