Alimentación sana

El tratamiento del enfisema pulmonar específico será determinado por su médico (s) en base a:

• Su edad, su estado general de salud y sus antecedentes médicos
• Extensión de la enfermedad
• Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias
• Su opinión o preferencia
El objetivo del tratamiento del enfisema pulmonar para las personas con este padecimiento es vivir más cómodamente con la enfermedad, proporcionando alivio de los síntomas, y prevenir la progresión de la enfermedad con un mínimo de efectos secundarios. El tratamiento puede incluir:

• dejar de fumar – es el factor más importante para mantener los pulmones sanos
• antibióticos para las infecciones bacterianas
• medicamentos orales
• broncodilatadores y otros medicamentos inhalados
• ejercicio como parte de un programa de rehabilitación pulmonar y para el resto del cuerpo
• suplementación de oxígeno mediante contenedores portátiles
• cirugía de reducción para eliminar una zona de pulmón dañada
• trasplante de pulmón

A continuación presentamos una descripción más detallada de los puntos arriba mencionados relacionados con el tratamiento del enfisema pulmonar:

Medicamentos para dejar de fumar. Los medicamentos con receta, como el clorhidrato de bupropión (Zyban) y la vareniclina (Chantix), pueden ayudar a dejar fumar.

Broncodilatadores. Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar la tos, la falta de aliento y la dificultad para respirar mediante la relajación de las vías respiratorias constreñidas, pero no son tan eficaces en el tratamiento del enfisema como en el tratamiento del asma crónica o de la bronquitis.

Esteroides inhalados. Los medicamentos con corticoides inhalados como aerosoles en espray pueden ayudar a aliviar la falta de aliento. Sin embargo, su uso prolongado puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de presión arterial alta, cataratas y diabetes.

Antibióticos. Si se desarrolla una infección bacteriana, como la bronquitis aguda o neumonía, los antibióticos son apropiados.

Terapias de rehabilitación pulmonar. Un programa de rehabilitación pulmonar puede enseñarle ejercicios respiratorios para fortalecer los músculos que se utilizan durante la respiración y técnicas que pueden ayudar a reducir el ahogo y mejorar su capacidad para ejercitarse. También recibirá consejos sobre una nutrición adecuada. En las primeras etapas del enfisema, muchas personas necesitan perder peso, mientras que las personas con la última etapa de enfisema a menudo necesitan lo contrario.

Suplementación de oxígeno. Si usted tiene enfisema severo con bajos niveles de oxígeno en la sangre, el uso regular de oxígeno en su casa y durante el ejercicio puede proporcionar algún alivio. Muchas personas utilizan el oxígeno 24 horas al día. Por lo general es administrado a través de un tubo delgado que se adapta a sus fosas nasales.

Foto | Neo-firm.co

El enfisema es una enfermedad pulmonar causada por diversos factores, entre los más conocidos se encuentra el fumar. El enfisema no se desarrolla repentinamente, sino que ocurre gradualmente. El pulmón tiene un sistema de fibras elásticas que permiten que los pulmones se expandan y se contraigan. El enfisema pulmonar se produce cuando tiene lugar una ruptura en el equilibrio químico que protege los pulmones contra la destrucción de las fibras elásticas.

Existen una serie de motivos que pueden fomentar esta ruptura en el equilibrio químico:

• Fumar
• la exposición a la contaminación del aire
• Gases y polvos irritantes en el trabajo
• Una rara forma hereditaria de la enfermedad llamada alfa-1-antitripsina (AAT) enfisema pulmonar por deficiencia o enfisema pulmonar de aparición prematura

El enfisema pulmonar  es una enfermedad crónica en la que los alvéolos, o sacos de aire pulmonares, pueden ser: destruidos,  reducidos, colapsados, extendidos o  demasiado inflamados. La excesiva inflamación de los sacos de aire es el resultado de un colapso en las paredes alveolares, causante de una disminución en la función respiratoria y dificultad al respirar. El daño a los sacos de aire es irreversible y tiene como resultado la formación de unos “agujeros” permanentes en los tejidos de la parte baja de los pulmones.

¿Cuáles son los síntomas del enfisema pulmonar?
A continuación se enumeran los síntomas más comunes del enfisema pulmonar, sin embargo, es necesario resaltar que cada persona puede experimentarlos de forma diferente.
Los primeros síntomas del enfisema pulmonar pueden incluir:
• falta de aliento
• Tos

Otros síntomas pueden incluir:
• fatiga
• ansiedad
• problemas de sueño
• problemas del corazón
• pérdida de peso
• depresión

Los síntomas del enfisema pulmonar pueden parecerse a otras condiciones o problemas médicos. Consulte a su médico para obtener el correspondiente diagnóstico.

¿Cómo se diagnostica el enfisema pulmonar? Además de una historia médica completa y un examen físico, el médico puede solicitar lo siguiente:

• Pruebas de función pulmonar – para determinar las características y capacidades de los pulmones
◦ espirometría – para medir la cantidad de aire que puede ser forzado a salir
◦ medidor de flujo máximo – para evaluar los cambios en la respiración y la respuesta a los medicamentos
• Pruebas de sangre – para medir la cantidad de dióxido de carbono y oxígeno en la sangre
• radiografía de tórax
• Análisis de esputo – para examinar el moco en busca de infección
• Electrocardiograma (ECG o EKG) – para medir la actividad eléctrica del corazón

Foto | Smokinglung.org

Las adicciones son un síndrome que se constituye por todo un conjunto de síntomas, dentro de las cuales  no tienen un origen especifico sino que se deben a varios aspectos que conforman la vida cotidiana de las personas, entre ellos se destacan: factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales.

La hipnosis como terapia para combatir dicha patología, se presenta como una manera de ingresar en el subconsciente en la búsqueda de factores que predispongan al individuo a una conducta autodestructiva y sistemática de manera consiente.

Toda adicción es una enfermedad curable mediante tratamientos, siempre  tratando al paciente mediante el desarrollo de las herramientas psicológicas que permitan el control y eliminación de la conducta adictiva.

Las personas que padecen adicciones presentan síntomas  generales dentro de los cuales se encuentran: la pérdida del control sobre el consumo de la sustancia de forma tal que no se limitan en absoluto, por causa de esto se genera el deterioro progresivo de la calidad de vida.

Se adquiere un comportamiento compulsivo ya que no se tiene  la capacidad del control sobre los impulsos, lo que trae aparejado depresiones, distorsión de la realidad y el autoengaño, una persistente obsesión y preocupación excesiva así como la permanente dificultad para poder identificar los sentimientos.

En todos los casos la hipnosis se utiliza como terapia apostando a una manera efectiva y segura aplicándose por si sola o como apoyo de una terapia. Esta se puede aplicar en tratamiento que apunten  tanto a sustancias psicotrópicas o actividades y relaciones.

Con la hipnosis se pueden tratar gran cantidad de adicciones dentro de las cuales se encuentran: hipnosis para alcohol, tabaco, drogas químicas y sustancias alucinógenas, compras compulsivas, juegos de azar, comidas, adicción al sexo, trabajo, internet y a las relaciones interpersonales.

La hipnosis aplicada directamente a la adicción de la droga tiene una gran incidencia en las personas generando resultados muy efectivos y rápidos. Lo más importante es que el paciente esté convencido de que quiere recuperarse y que lo va a lograr.

La aplicación de éste método como herramienta terapéutica para tratar las adicciones tiene grandes beneficios para el paciente ya que permite poder evaluar el estado emocional del paciente, buscando los elementos que pueden ser causantes mediante el hipnoanálisis.

Con esto se puede encontrar cual es el origen de la conexión entre el paciente y la adicción, ante esto el paciente  en un principio no es consciente de dicho origen ni relación con su vida.

Se educa a la persona para poder controlar las compulsiones así como disminuir la ansiedad  y lograr un control mental para poder mantenerse ante el impulso. También se trata constantemente de aumentar el autoestima para que la persona se sienta fuerte y evite la aparición de las ganas.

Es necesario apoyarlo constantemente en su proceso de cambio generando el aprendizaje de los hábitos saludables para la vida, permitiendo la interacción social y familiar.

La hipnosis para dejar de fumar se aplica de la misma manera que es desarrollada  para tratar otras  afecciones como: adicciones, dolores, trastornos psicológicos, depresiones, las adicciones más comunes que se tratan mediante la hipnosis son algunas como el alcohol, tabaco, drogas químicas, compras compulsivas, juegos de azar, trastornos alimenticios , disfunciones sexuales, y muchas otras patologías que afectan directamente nuestra vida cotidiana.

Pero regresando a las adicciones llevar a cabo un tratamiento de hipnosis para dejar de fumar requiere de máxima concentración ya que él terapeuta focaliza el trabajo con el paciente, en reducir el deseo de fumar. de esta forma, una vez que la persona se despierta ya ha logrado reducir drásticamente la aprehensión por el cigarrillo y cuenta con nuevas  herramientas  fijadas de forma subliminal que lo ayudarán a poder mantenerse y controlarse.

Este tratamiento de hipnosis para el tabaquismo, tiene la característica que actúa a largo plazo, la persona que lo inicia tiene la garantía de que una vez finalizado no dependerá del mismo para mantenerse alejado de su adicción, ya que uno de los objetivos de esté es adiestrar al inconsciente a no fumar, ya que cómo no todos sabemos, existen facetas de nuestro cerebro que no responden a un estado activo del mismo, cómo la memoria y la motricidad pero si tienen acción trascendente sobre las mismas, esta característica es denominada inconsciente o faceta subliminal de nuestro cerebro, el cual puede recibir información y actuar en consecuencia sin siquiera darnos por aludido de su presencia.

Esta característica en el funcionamiento de la psiquis humana se pone de manifiesto ante la existencia de traumas considerables cómo accidentes o abusos, que derivan en conductas de trastornos sobre la personalidad sin que la persona se percate conscientemente de ello.

Se ha demostrado mediante investigaciones científicas que la hipnosis es una práctica absolutamente legítima para tratar adicciones. en el tratamiento contra el tabaquismo, hay profesionales que se dedican a la hipnosis que parten de la base de que fumar es un hábito del subconsciente, por lo cual en las sesiones se logra entrar en él y de a poco eliminar el hábito definitivamente, el proceso aunque de una mayor complejidad se podría catalogar cómo programación activa de la psiquis humana

La ventaja de aplicar la hipnosis para dejar de fumar es que, en la mayoría de los casos, con una sesión ya es suficiente para dejar de fumar y ser libre del tabaco. Éste método permite abandonar el hábito sin ansiedades, irritabilidad o trastornos alimenticios, derivados de la necesidad de ausencia que los químicos generan en el organismo muchas veces confundido con el hambre.

Uno de los estudios más amplios en lo que respecta a la efectividad de esta terapia ha probado que la hipnosis es el sistema más eficaz para dejar de fumar, en comparación con  otros métodos diferentes cómo: chicles de nicotina, parches, o audios de apoyo, esto se relaciona directamente con la concepción psíquica de la necesidad de otro medio cómo los parches o chicles para suplantar un habito, lo que genera inconscientemente el recuerdo del mismo ante la presencia del placebo convirtiendo el proceso de abandono, en una actividad sumamente dificultosa.

La aplicación de la auto hipnosis para dejar de fumar tiene grandes ventajas como ser una herramienta muy económica, no tiene efectos secundarios, la autosugestión se puede aplicar de varias maneras que no requieren de un gran aprendizaje pero igualmente el aprovechamiento máximo de esta técnica se obtiene con tiempo y constancia.

Las sugestiones generan que los fumadores dejen de fumar mediante la auto hipnosis con mayor facilidad, en este proceso se obtiene un estado de trance y relajación en el cual el individuo se repite una serie de frases sugestivas que lo inducen a cambiar su pensamiento con respecto al lugar que ocupa el tabaco en su vida.

Este estado es similar al inducido en las primeras etapas del sueño y despertar, catalogado cómo estado alfa, una puerta directa al subconsciente, en el cual fijamos ideas y conceptos bajo la modalidad de frases imperativas.

Aunque muchos fumadores utilizan esta excusa para seguir fumando, realmente es posible dejar de fumar sin engordar ya que el tabaco no es el que te ha estado impidiendo engordar. Si bien es cierto que en muchos fumadores la nicotina aumenta la velocidad de su metabolismo, esto mismo podremos hacerlo nosotros haciendo algo de ejercicio ahora que hemos decidido llevar una vida mas sana.

Cuando los exfumadores se han desecho de se “placer” que era el tabaco, tienden a buscar algo para substituirlo y en la mayoría de los casos lo hacen mediante visitas frecuentes a la nevera, en esos momentos comen pasteles, bollos o chocolate, lo que sea con tal de calmar esa ansiedad que sienten. Por lo general las personas que han utilizado su fuerza de voluntad para dejarlo cogen algunos kilos, por culpa de la ansiedad y el buscar un sustituto a su antigua fuente de placer.

Tratamientos para dejar de fumar sin engordar

El mayor porcentaje de exfumadores que han engordado al dejar de fumar son o bien los grandes fumadores o los que para dejarlo únicamente han utilizado su fuerza de voluntad.

Acupuntura para dejar de fumar: el tratamiento consiste en colocar unas 20 agujas en diferentes puntos de acupuntura, para lograr de esta forma que individuo reequilibre su energía y disminuya sus niveles de ansiedad y nerviosismo, que suelen aparecer cuando uno está dejando de fumar.

Hipnosis para dejar de fumar: mediante esta técnica conseguimos actuar sobre el subconsciente de las personas, donde se encuentra el principal obstáculo para dejarlo ya que fumar principalmente es algo que se realiza desde el subconsciente.

El tabaquismo en España ha descendido en los últimos años y gracias a las leyes que prohíben fumar en espacios públicos muchos ciudadanos se benefician de esta situación. Estas nuevas leyes que se están promoviendo en nuestro país han ayudado a que el tabaquismo pasivo en el trabajo y los lugares de ocio desciendan, para ser exactos un 60% en el trabajo y un 31% en los lugares de ocio.

Dejar de fumar no es algo sencillo, pero si realmente ha llegado el momento y estas convencido de dejarlo deberías consultar los tratamientos del tabaquismo para dejar de una vez por todas la dependencia que produce el tabaco.

Recuerda que hay muchas razones para dejar de fumar:

1. Vivir más tiempo y sentirse sano.
2. No perjudicarás a tu familia y amigos.
3. Ahorrarás mucho dinero.
4. Evitarás situaciones desagradables causadas por fumar en sitios inadecuados.
5. No sentirás irritación y malestar en ojos, garganta y nariz.

Dejar de fumar te llevará a ganar en salud y calidad de vida, para ti mismo y para todos los que te rodean. Deshacerse del tabaco también te ayuda a eliminar una dependencia que resulta realmente estúpida en muchas ocasiones.

Las mujeres embarazadas que siguen fumando en los meses de gestación se someten a peligros muy serios, desde abortos espontáneos a problemas de salud en su bebe como bajo peso al nacer y mayores posibilidades de contraer enfermedades respiratorias agudas.

Según informó en nota de prensa el médico especialista en Drogodependencias y máster en tabaquismo el Manuel Barragán Rodríguez. El nivel de estudios incide en las cifras, ya que más de un 60 por ciento tiene estudios secundarios (alrededor del 20 por ciento estudios universitarios medios y otro 20 por ciento superiores),

El estudio realizado también recoge que las madres que no dejan de fumar durante el embarazo, con frecuencia reducen el número de cigarrillos que fuman al día o pasan a marcas de tabaco Light.

Muchas de estas mujeres no entienden ni racionalizan los riesgos que tiene el tabaco para sus hijos y de hecho la mayoría vuelve a fumar después del parto. Algunos estudios han concluido que un niño fumador pasivo cuadruplica el riesgo de padecer cáncer en la adultez y puede desarrollar malformaciones como labio leporino y fisura palatina, y en algunos casos conocidos sordera.

Ocho países de la Unión Europea ya han prohibido totalmente fumar en espacios públicos cerrados y la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) quiere que en España suceda lo mismo.

El coordinador del Área de Tabaquismo de la SEPAR, Juan Antonio Riesco, señaló que la ampliación de la ley vigente protegería a los niños de respirar humo de tabaco, lo que representa un riesgo ya que sus pulmones están en pleno desarrollo y la atmósfera contaminada puede producirles importantes consecuencias en su salud respiratoria, provocando asma bronquial y mayor riesgo de infecciones respiratorias.

En España, actualmente  800.000 trabajadores están expuestos diariamente al humo del tabaco.

Este dato es cierto, pero en los lugares de trabajo los índices de bajada del tabaquismo se sitúan en un 60% y en los lugares de ocio un 31%.

Estos resultados se han obtenido gracias a una encuesta realizada por la Unidad de Tabaquismo del Instituto de Salud Pública de la Comunidad de Madrid, esta encuesta se realizó a 6.533 personas no fumadoras un año antes de que entrara en vigor la ‘Ley Antitabaco’ y un año después. En general el tabaquismo pasivo se redujo en un 12%.

Estos datos sobre el tabaquismo no son tan altos como se esperaban, por eso se debe presionando a la Administración para que se amplíe la actual Ley de Prevención del Tabaquismo y se llegue a una prohibición total de su consumo en todos los espacios públicos. Ya que el tabaquismo pasivo es la tercera causa evitable de muerte en España, con cinco mil muertes anuales por ser fumadores pasivos.

Historia de un exfumador

Como dejo de fumar? supongo que esta pregunta se la haran muchos fumadores,la verdad que hay muchos metodos,parches,libros,medicamentos,plantas,ect.Pero si no lo deseas tu no te servira de nada.

Bueno yo explicare lo que me sirvio a mi quizas a alguien le ayude,hace unos años me regalaron el famoso libro de allen carr, en esa epoca fumaba sobre un paquete o paquete y medio de tabaco y la verdad que me dio curiosidad el libro asi que me lo leí ,pero no me ayudo en nada la verdad,porque en esos momentos me gustaba fumar y queria seguir haciendolo.

Pasaron unos dos años y ya con solo treinta años me fumaba mas de dos paquetes de tabaco al dia,era un fumador conpulsivo,tal como me levantaba por la mañana necesita mi droga y antes ni siquiera de lavarme la cara ya tenia mi cigarrillo en la boca….aunque parezca triste reconocerlo el tabaco era mi prioridad respecto a muchas cosas.

Ni las mañanas con mucosidades,la tos,el cansancio al subir unas simples escaleras,el mal olor en la ropa,los dolores de cabeza,los dedos amarillos,el mal aliento,me frenaban para que lo dejara,porque nunca quise dejarlo,llevaba unos trece años con ese habito y formaba parte de mi vida,lo que no me habia puesto a pensar que era una parte mala de ella.

Un dia sin saber bien la razon,quizas porque empeze a hacer deporte y veia que el fumar y el deporte no conpaginan decidi dejarlo,me fume mi ultimo cigarro por la noche y al dia siguiente desperte con el mono de nicotina pero ni caso le hice,me compre unos cigarrillos de plastico y con la ayuda de un foro de internet ,aguante los tres primeros dias que para mi fueron los mas duros,ahora ya llevo casi un año sin fumar y espero seguir muchos mas,no olvideis que quien de verdad quiere puede,a algunos costara mas y a otro menos pero si uno lo desea se puede,animo.