Plantas Curativas




Propiedades del hipérico o hierba de San Juan

Las propiedades del hipérico han sido bien documentadas desde tiempos de la grecia antigua, muchos de los sabios de entonces reconocían el poder curativo de esta planta y la usaban cotidianamente para tratar todo tipo de dolencias.

El hipérico o hierba de San Juan es originario de Europa, hoy en día puede encontrarse creciendo en areas secas tales como acantilados y campos junto a los caminos en muchos tipos de clima distintos. Es una hierba parecida a un arbusto que se esparce rápidamente e invade las tierras de cultivo a menos que estén controladas. El hipérico florece desde finales de mayo hasta septiembre, dependiendo del clima. Se creía que florecía cada año  el día de San Juan Bautista, el 24 de junio, de ahí el nombre de hierba de San Juan.

Su uso más popular es como antidepresivo suave; son bien conocidas las propiedades del hipérico para regular la actividad nerviosa y neuronal. El hipérico también está siendo estudiado por sus posibles efectos en otros desórdenes del ánimo tales como ansiedad, y desorden obsesivo-compulsivo. Los suplementos a base de hierba se San Juan están entre los más vendidos en países como  Alemania para aliviar los síntomas de la depresión de leve a moderada. Las personas que son administradas con hipérico muestran una notable mejora en su estado de ánimo y en su capacidad de sobrellevar su vida diaria más fácilmente.

Aplicado  de forma externa, el hipérico es un efectivo remedio anti-inflamatorio. Aplicado en forma de loción acelera la curación de heridas y hematomas, venas varicosas y quemaduras leves. El aceite de hipérico es especialmente útil para regenerar los tejidos dañados por sobreexposición al sol.

Las propiedades del hipérico también incluyen efectos relajantes, por este motivo ha sido útil en el tratamiento de insomnio y otras condiciones nerviosas, al igual que algunos tipos estrés. Un extracto oleoso de esta hierba puede ser tomado para aliviar el dolor de estómago, cólicos, problemas intestinales, y como expectorantes para congestión de los pulmones, este aceite también es un buen remedio tópico para aliviar irritaciones de la piel, heridas superficiales y otros problemas de la piel, incluyendo problemas severos como el vitiligo.  El té hecho con las flores del hipérico es un remedio eficaz para la anemia, dolor de cabeza, ictericia, congestión de las vías respiratorias y catarro.  Por otro lado, el té hecho con la hierba propiamente, es una buena alternativa para tratar estrechez uterina y dolores menstruales.

El hipérico y hierba de San Juan también ha sido probado como tratamiento para el SIDA, puesto que hay evidencia documentada de su acción antiviral. Ciertos reportes afirman que la hipericina es benéfica para personas con el virus del VIH. También existen informes que mencionan que el extracto de hipericina tiene una reacción poderosa contra el VIH. Diversos estudios se encuentran actualmente en curso en este respecto.

Como puede verse, las propiedades del hipérico son numerosas, abarcando un gran espectro de padecimientos. Cabe mencionar que las personas que usan hipérico aplicado tópicamente podrían experimentar algún tipo de hipersensibilidad en la piel, es especial a los rayos solares. Este efecto secundario es temporal y desaparece con la suspensión de la aplicación del hipérico, para prevenir posibles molestias es recomendable no exponerse innecesariamente al sol mientras se está en tratamiento con esta hierba. Además de lo mencionado anteriormente, no se han reportado otros efectos secundarios considerables ocasionados por el uso de hipérico.

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Stevia para diabéticos: un edulcorante seguro

Investigaciones recientes confirman que la administración de stevia para los diabéticos no sólo es segura sino aconsejable, pues se ha demostrado que este edulcorante natural puede reemplazar con éxito el uso de otros hipoglucemiantes orales.

 Tanto si eres diabético como si no lo eres, probablemente conozcas la gran diversidad de opciones en cuanto a endulzantes que están disponibles en el mercado actualmente. La sucralosa, aspartame (Splenda), Sacarina (“Sweet n Low”) están entre el creciente número de endulzantes artificiales que se disputan el mercado. Incluso podría resultar algo confuso el decidir cuál de estos endulzantes es el que más nos conviene o se adecua a nuestras necesidades. Por otra parte, es posible que tras haber probado alguno de ellos ya sepas cual no deseas incluir en tu dieta debido a los efectos secundarios indeseables que hayas experimentado al usarlos o tal vez simplemente no te agradó del todo su sabor.

Pareciera imposible una alternativa completamente natural sin efectos secundarios, sin efecto sobre los niveles de glucosa, sin calorías, sin carbohidratos, y sin sabores extraños o artificiales. Sin embargo, esta alternativa existe y es la stevia. Una planta de extraordinario poder endulzante y mejor aún: sin calorías. La stevia está disponible en almacenes especializados en alimentos y tiendas naturistas en muchas formas, incluidas: polvo (o granulado), líquido y las hojas en su forma natural. Ha sido usada en Japón y otros países orientales y sudamericanos para muchas aplicaciones desde bebidas hasta salsa de soya.

Diversos estudios han arrojado que el uso de la stevia para los diabéticos es altamente recomendable, y no sólo para las personas que ya padecen diabetes sino también para aquellas que están en riesgo de padecerla. Se ha descubierto que la stevia tiene propiedades muy interesantes y beneficiosas: prácticamente no tiene calorías pero actúa de manera muy similar a diversos tratamientos y medicaciones prescritos para diabéticos. La stevia estimula la liberación de insulina y normaliza la respuesta a la glucosa, especialmente en la diabetes tipo 2. De hecho ya es usada en Latinoamérica como un eficiente y poco costoso tratamiento para la hiperglicemia.

Los beneficios del uso de la stevia para los diabéticos son diversos: mejora la circulación pancreática, en especial la de los islotes y como consecuencia hay una mayor secreción de insulina, adicionalmente su uso continuado en infusiones, es decir, el consumo regular, disminuye la absorción de hidratos de carbono a nivel intestinal, actuando de este modo como adelgazante y contribuye también a aliviar los dolores reumáticos. Es probable que los diabéticos consuman gran cantidad de edulcorantes artificiales y aun así podrían estar usando Stevia. Una buena opción es disminuir gradualmente menos edulcorantes artificiales e irlos sustituyendo por Stevia para facilitarle esta transición al organismo.

Otros estudios también han encontrado que la stevia podría ser usada en el tratamiento de la obesidad y la presión sanguínea alta. Y puesto que no tiene efecto sobre los niveles de glucosa del organismo, resulta una alternativa muy atractiva para diabéticos y personas con dietas calóricamente controladas.

Ten presente que si eres diabético, como con cualquier otro alimento que planees agregar a tu dieta, lo ideal es consultar a tu médico para determinar si  el uso de stevia es recomendable en tu caso particular y  si su uso podría resultarte beneficioso.

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Ganoderma Lucidum: el hongo de la inmortalidad

El  hongo Ganoderma Lucidum ha sido usado con éxito como medicina herbal por miles de años y  es conocido como el “Hongo de la Inmortalidad”. Los hongos Ganoderma Lucidum (también llamados Lingzhi en chino, y Reishi en japonés) gozan de una reputación mundial como el remedio herbolario por excelencia. En chino, lingzhi significa “hierba de la potencia espiritual”, esto se entiende ya que son unos de los hongos más antiguos y más efectivos usados en la medicina oriental  tradicional.

 Debido a su alto contenido de nutrientes, adenosina, aminoácidos esenciales, minerales, germanio orgánico y polisacáridos, puede ayudar al cuerpo a mejorar la circulación, regular el sistema digestivo, fortalecer el sistema inmune, mejorar el vigor de la piel y mejorar la salud en general.  Estos hongos han resultado ser efectivos como remedio anti-inflamatorio, antiviral, antiparasitario, fungicida, anti-diabético y antihipertensivo, pues se ha demostrado que disminuyen de manera notable la presión arterial, el colesterol y el nivel de glucosa en la sangre. Numerosos estudios sobre los hongos Ganoderma han establecido su efectividad en el tratamiento de una gran variedad de padecimientos y síntomas. Se ha probado su eficacia en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, prevención de bronquitis,  hepatitis, tratamiento de los síntomas de VIH, fatiga, alergias, aliviando los efectos secundarios de la quimioterapia, y sobre los triglicéridos elevados. Debido a la presencia de triterpenos en la composición química de estos hongos, se consideran como adaptogénicos, anti-alergénicos y antihipertensivos.

Uno de los más grandes beneficios de los hongos Ganoderma tiene que ver con su efecto sobre las células cancerígenas, pues se ha comprobado en estudios de laboratorio que pueden prevenir la metástasis del cáncer. Los extractos de Ganoderma Lucidum son actualmente usados en fármacos que evitan la proliferación y migración del cáncer. Por otro lado, se ha descubierto que este hongo tiene propiedades antibacteriales y antivirales, lo que lo hace eficaz combatiendo virus como HSV-1, HSV-2, virus de la influenza, estomatitis vesicular, etc. Las propiedades antimicrobiales del hongo Ganoderma son efectivas en organismos como Bacillus cereus, Candida albicans, Aspergilus niger y Escherichia coli.

Los hongos Ganoderma pueden ser consumidos en altas dosis junto con otros medicamentos debido a sus casi nulos efectos secundarios, además que se ha demostrado que mejoran el sistema inmunológico y disminuyen  la tensión nerviosa, lo cual ayuda a normalizar y balancear el organismo.

Las fórmulas con hongos Ganoderma son preparadas con facilidad. Hervir a fuego lento rebanadas muy finas  -o bien el hongo ya pulverizado – por espacio de dos horas, es el método tradicional. El líquido resultante normalmente tiene un gusto amargo y se toma en forma de té.  Este líquido también puede ser usado para hacer un concentrado encapsulado, en polvo o en forma de jarabe.

Algunos estudios han mostrado que el uso prolongado de hongos Ganoderma (aproximadamente 4 meses) puede resultar en efectos secundarios muy leves. Estos incluyen malestar estomacal, sangrado nasal, y sequedad de las vías respiratorias. Estos efectos desaparecen al descontinuar el uso de los hongos por aproximadamente un mes después de haberlos consumido cuatro meses, luego retomando el tratamiento otros cuatro meses y así sucesivamente.

Debido a su ya amplia reputación como remedio herbolario enormemente efectivo, el ganoderma además de en su forma natural, puede ser encontrado en todo el mundo en diversas presentaciones que van desde cápsulas y comprimidos, mezclado con café y té, hasta chocolates y dulces, entre muchas otras presentaciones.

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Maquillaje orgánico para prevenir el acné

Los cosméticos naturales y orgánicos han demostrado ser un gran aliado para prevenir el acné en personas propensas a padecerlo , éstos pueden también ayudar a disminuir notablemente este problema a aquellas mujeres que ya lo padezcan desde hace tiempo, mejorando el estado y apariencia del cutis.

En los últimos años la industria de la cosmetología ha avanzado a pasos agigantados para satisfacer las necesidades de consumidoras cada vez más exigentes. Pero, también es innegable que en las últimas décadas los problemas estético-dermatológicos como el acné han ido en aumento sobre todo en la población joven. Así, podemos notar una directa relación entre los productos que usamos en el rostro con el aspecto de nuestra piel. Tal es el caso del maquillaje que la mayoría de las mujeres utilizamos de manera cotidiana, productos que están compuestos principalmente de ingredientes químicos que perjudican y deterioran la piel. Si se hace una revisión de las estadísticas de la incidencia del acné en la población a lo largo de los años puede notarse sin dificultad como hace varias décadas  los problemas de acné eran mucho menores que en la actualidad en gran parte gracias a la naturaleza de los productos cosméticos que se usaban antaño; abundaban las recetas caseras para hacer maquillaje y productos de belleza.

No por nada se dice que el ser humano tiende siempre a volver a lo básico y natural. Es ahora que estamos viendo el resurgir de los ingredientes  naturales en el mundo del maquillaje. Los cosméticos orgánicos y naturales están hechos con pigmentos minerales y extractos botánicos orgánicos, los cuales proveen filtros solares naturales, color de larga duración, y dan a la piel una apariencia saludable y radiante. Distinto al maquillaje convencional, ninguno de estos productos contiene colores sintéticos (o FD&C por sus siglas en inglés), fragancias artificiales o petroquímicos, lo que los hace ideales para personas con piel sensible o con tendencia al acné pues dejan respirar la piel y no tapan los poros ( comedogénicos).

Algunos de los ingredientes que podemos encontrar en este tipo de maquillaje orgánico están: polvo de arroz, papa y almidón de maíz (en polvos faciales),  betabel  (o remolacha) y zanahoria en rubores o coloretes, frutos rojos como cereza y frambuesa en labiales y lipgloss, entre muchos otros.

A continuación algunos de los productos de este tipo que podrás encontrar bajo distintas marcas:

- Maquillaje biológico de NVEY Eco: nutre, protege, acondiciona y energiza tu piel, a la vez que propone excitantes colores para estar radiante y natural en cada momento. Con cerificado OFC y del gobierno australiano.

- Sombras de ojos de NVEY Eco:
paletas de sombras biológicas. Libres de Talco, formuladas a partir de ingredientes biológicos calmantes, como manzanilla, barbas de maíz, aceite de jojoba y vitaminas antioxidantes A, C y E.

- Exfoliante facial de albaricoque de Taller Amapola: Con hueso de albaricoque machaco que actúa como exfoliante natural. Para su utilización es necesario mezclarlo con leche limpiadora de saponaria y extenderlo por el rostro con movimientos circulares.  15 ml: 3,50€.

- Leche limpiadora de saponaria de Taller Amapola: Debido a su contenido en sapogeninas, la tintura de saponaria presenta propiedades espumantes y detergentes que ayudan a eliminar la suciedad y restos de maquillaje sin resecar la piel. Además, la tintura de caléndula calma la piel cansada e irritada.  5,70€ (150 ml) o 9,40€ (250 ml).

- Colorete compacto con maíz de Korres: Colorete aterciopelado con partículas de harina de maíz, para un efecto luminoso y muy natural. 6 gr: 22€.

- Base de maquillaje con jengibre & vitaminas SPF 10 fresca & luminosa, de Korres: Base de maquillaje formulada con agua que equilibra el tono de la piel. Combina una cobertura media con un factor de protección solar 10. Enriquecida con vitaminas C, E y extracto de Jengibre. 40 ml: 24€

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Canela para prevenir el Alzheimer

Recientes investigaciones apuntan que la canela podría prevenir el Alzheimer. Esta enfermedad, desafortunadamente, es una de las principales causas de muerte entre los adultos mayores. Es por esto que actualmente muchas instituciones y profesionales se encuentran en busca de una cura para esta terrible enfermedad. Una de  estas instituciones es el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, donde el Dr. Richard Anderson, un experto en enfermedades degenerativas, ha estado trabajando con esta corteza, la cual podría prevenir el Alzheimer de manera natural.

Anderson estudió el efecto de la canela en células en el laboratorio, notando que la canela ayudaba a reducir el efecto de la enfermedad al evitar la formación de ciertos filamentos que pueden contribuir al desarrollo de este padecimiento, y en casos en que estos filamentos ya se habían formado, revertía los efectos de la enfermedad en el paciente.

Pero, ¿cuánta canela debe consumirse para prevenir el Alzheimer? De acuerdo con Anderson,  1000 mg de canela por día es suficiente para prevenir la enfermedad.

La canela es un singular recurso medicinal, el cual ha probado ser muy eficaz contra la diabetes y la hipercolesterolemia: el consumo de canela ayuda a disminuir la cantidad de glucosa en la sangre en las personas diabéticas y con tan sólo media cucharada puede también reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.  Una forma de integrar la canela a tu alimentación podría ser añadiéndola a bebidas como el café, té, zumos y cereales.

Prueba agregar esta aromática especia a tus postres (e incluso a tus comidas) para mejorar sustancialmente tu salud, a la vez que añades un delicioso toque a tus alimentos.

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Saw palmetto (serenoa repens)

El saw palmetto (serenoa repens), es un tipo de palmera americana que ha servido de alimento para los indios americanos desde hace siglos, los cuales usaban este palmito para tratar problemas de salud como: atrofia de los testículos (inflamación de la próstata), la infertilidad y en la disminución de la libido en varones.

El saw palmetto es conocido con distintos nombres: Palmito Silvestre, Palmito Enano, Serenoa Serrulata o en Inglés, Saw Palmetto. En el Saw Palmetto podemos encontrar aceites con gran variedad de ácidos grasos (palmítico, esteárico, caproico, oleico, etc.) y fitoesteroles (beta-sitosterol, estigmasterol, cycloartenol, lupeol, entre otros), también está compuesto por taninos y resinas.

Hay una buena evidencia de que la palma enana es efectiva en varones con síntomas de hiperplasia benigna de próstata. Un estudio clínico realizado a 350 pacientes con Hiperplasia Prostática benigna durante 9 semanas, demostró que los pacientes tratados con Saw palmetto redujeron un 47% la frecuencia en la que se despertaban para orinar en la noche, su chorro de orina aumento un 53% y se redujo un 44% la orina que queda en la vejiga.

Gracias a las ultimas investigaciones, se ha podido comprobar que el extracto liposoluble de la serenoa repens, inhibe la conversión de testosterona en dihidrotestosterona (DHT) y el bloqueo de esta última en las células prostáticas reduciendo así el agrandamiento y la inflamación de la glándula.

Saw palmetto y la Alopcia Androgenica
Saw palmetto al actuar reduciendo la 5a. reductase y por ende inhibiendo la formación de DHT que es la causa principal de la calvicie y BHP, representa una valiosa alternativa natural.

De algunos estudios se puede deducir que el Saw palmeto tiene los mismo efectos que el Propecia Finasteride ( 1mg de finasteride y proscar ( 5 mg de finasteride) .

Proscar normalmente se prescribe para personas con BPH y Propecia Finasteride desde 1997 se prescribe como la píldora anti-calvicie. Aunque sus resultados aun no han sido demostrados científicamente, ya que a algunas personas les funciona y a otras no.

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Ayurveda India

La medicina Ayurvedica nacio en la India hace mas de 5000 años y muchos de sus principios se aplican en algunos métodos terapéuticos actuales como la homeopatía.

En la medicina ayuvédrica es muy importante la prevención, por lo que se pretende conservar a salud con una dieta sana, plantas medicinales y manteniendo ante la vida un pensamiento constructivo. Para lograr un entre equilibrio entre cuerpo, mente y conciencia.

Para la Ayurveda hay tres tipos básicos de energía: vata, pitta y capa.

Vata: es la energía que mueve nuestro cuerpo, gobierna la respiración, el latido cardíaco y todos los movimientos en las células. A nivel físico el desequilibrio de esta energía da lugar enfermedades como enfisema, neumonía, artritis, y síntomas como flatulencia, tics, sequedad de piel y pelo, dolor en las articulaciones y estreñimiento.

Pitta: esta energía regula la digestión, absorción, asimilación, nutrición, metabolismo y temperatura corporal. Su desequilibrio a nivel físico produce: fiebre, enfermedades inflamatorias, úlceras, conjuntivitis y dolor de garganta.

Capa: energía de la lubricación y la estructura corporal (huesos, músculos, tendones). Proporciona el líquido necesario, lubricando las articulaciones, la piel y manteniendo la inmunidad. Su desequilibrio produce: gripes, sinusitis, diabetes, dolor de cabeza y retención de líquido.

Para equilibrar el organismo el médico ayurveda examina al paciente para averiguar cual de estas energías está en desequilibrio y de esta forma aconsejar al paciente las acciones necesarias para restablecer estas energías.
Normalmente el paciente se vera obligado a cambiar algunos habitos de su vida, tomar plantas medicinales y tomar una dieta más adecuada.

Tratamientos Ayurveda

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Té rojo, Beneficios y propiedades

Son muchas las propiedades del Té Rojo – Pu Erh y todas buenas. En la China Antigua se le conocía como el Té de los Emperadores, ya que sólo a ellos les estaba reservado. Pero quizás lo que ha dado al Té Rojo – Pu Erh más fama en el mundo occidental es su demostrado efecto adelgazante y eliminador de colesterol.

El Té Rojo ayuda a perder peso sin esfuerzo, tiene un sabor agradable y reduce el nivel de colesterol.

Principales virtudes:

  • Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado.
  • Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos.
  • Cura el mal humor e incluso ligeras depresiones.
  • Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas.
  • Disminuye el nivel de colesterol.
  • Elimina el sobrepeso provocado por una mala alimentación

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Plantas curativas,el Toronjil

La planta puede vivir más de un año y alcanzar hasta 1 metro de altura. Sus hojas son pequeñas y ovaladas de color verde oscuro mientras que sus pequeñas flores se presentan en tonos lila o blanco. Sus frutos están formados por una sola semilla lisa y de color café.

Toda la planta, pero principalmente las hojas, despiden un agradable olor a limón que se siente aún más cuando la planta está seca. Se cultiva en huertos y jardines, aunque puede crecer silvestre.
Partes que se usan medicinalmente:
Las hojas y flores.

Principales Propiedades Medicinales
Antihipertensiva, calmante, digestiva, febrífuga y pectoral.

Su uso medicinal
Se recomienda en caso de presión alta, para calmar dolores de cabeza, calambres, histerismo y los malestares ocasionados por la menstruación.

Hace sudar, por lo que se recomienda para bajar la fiebre y mejorar las afecciones catarrales. Ayuda en caso de digestión lenta y para aliviar la náusea y el malestar de estómago.

Plantas con las que se puede combinar
Como antihipertensiva: Ajo, milerama y té de limón.
Como calmante: Anís, manzanilla, naranja agria y tilo.
Como febrífuga: Borraja, eucalipto, orozús y verbena.

Efectos no deseados
No debe usarse en personas con presión baja.

Otros usos
Se acostumbra usarlo en baños de vapor como tónico y aromatizante

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La Manzanilla

La manzanilla es una planta herbácea anual de tallo erguido y ramificado, con pocas hojas muy divididas; en la parte superior del tallo aparecen cabezuelas aisladas, con un receptáculo abombado y hueco, en flores tubulosas amarillas y ligulas periféricas blancas. Su fruto es un aquenio.

El tallo y las hojas de esta planta saben a hierba y son aromáticas; las flores son un poco amargas y despiden un característico olor a manzanilla; tal vez sea ésta la más popular de todas las plantas medicinales. La planta como tal vegeta espontánea y abundantemente en toda España, en los campos, a lo largo de los caminos y senderos de montaña, preferentemente en terrenos áridos.

Administración: La forma más corriente de administrar la manzanilla es en infusión, que se prepara con media docena de cabezuelas por taza y administrándola lo más caliente posible, con o sin azúcar.

Elixir. En 700 g. de agua se disuelven 800 g. de azúcar, calentándolo sin llegar a ebullición.

Propiedades y beneficios de la manzanilla:

En uso externo se suele emplear para tratar ojos irritados y cansados por el trabajo, el viento, las vigilias o el sol. Está perfectamente indicada en: gastritis, úlcera gastroduodenal, espasmos gastrointestinales, náuseas, vómitos, digestiones lentas, meteorismos, nerviosismo e insomnio de los niños.
Uno de los principios activos de la planta, el camazuleno, se utiliza hoy día en soluciones al 2% para combatir el asma bronquial de los niños, en inyección intramuscular.

También es usada para cólicos del estómago, del intestino, de la matriz. Menstruaciones difíciles y dolorosas; cólicos del uréter y de la vejiga. Enfermedades infecciosas, como gripe, catarros, resfriados, etc., debido a sus propiedades sudoríficas. Dolores nerviosos de cabeza. En lavativas calmantes, en compresas preparadas de infusión sobre forúnculos, almorranas, eczemas, fístulas, úlceras varicosas, etc., y en las inflamaciones de los ojos.

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