Alimentación sana

Las causas de la foliculitis pueden responder a una gran variedad de factores externos, pero en términos generales la foliculitis es causada por una infección de los folículos pilosos debido a una bacteria, virus u hongo. La causa más común de la foliculitis es la bacteria de estafilococo.

Los folículos son más densos en el cuero cabelludo, pero están presentes en todo el cuerpo a excepción de las palmas de las manos, plantas de los pies, y membranas mucosas, tales como los labios. Si un folículo se daña éste vuelve más susceptible a una invasión.

Entre las causas más comunes de daño folicular se encuentran:

• Fricción debido a afeitarse o usar ropa muy ajustada
• Transpiración excesiva
• Condiciones inflamatorias de la piel, incluyendo dermatitis y acné
• Heridas en la piel, tales como quemaduras o heridas quirúrgicas
• Cubrir la piel con prendas plásticas o cinta adhesiva
• Factores de riesgo

Cualquier persona puede desarrollar foliculitis, pero ciertos factores pueden hacer que una persona sea más susceptible a esta condición. Estos factores comprenden:

• Condiciones médicas que reducen la resistencia a las infecciones, tales como diabetes, leucemia y trasplante de órganos
• Una condición de la piel preexistente como acné o dermatitis
• Heridas en la piel a causa de cirugías
• Terapia prolongada contra el acné por medio de antibióticos
• Terapia tópica con corticosteroides
• Obesidad (la foliculitis es más común en personas con sobrepeso)
• Exposición al agua caliente, como en bañeras de hidromasajes o piscinas con calefacción

La mayoría de los casos de foliculitis son totalmente curables. Existen muchas causas poco comunes de foliculitis que podrían no ser curables. Con frecuencia estos casos más resistentes pueden ser controlados con tratamiento adecuado o medicación. En ocasiones la foliculitis desaparece completamente por sí sola sin tratamiento. Usualmente mejoras después de la adolescencia y la adultez joven. La mayoría de los pacientes pueden esperar una duración corta de este padecimiento con una eliminación sencilla.

Aunque la mayoría de los casos de foliculitis no son contagiosos, los casos causados por una infección pueden ser transmitidos de persona a persona por el contacto con la piel, compartir navajas, o a través de jacuzzis y tinas. La foliculitis puede ser estéril (no infecciosa) o causada por un hongo, bacteria o virus. En estos casos es posible que se transmita de persona a persona por contacto cercano con la piel. Algunas personas sencillamente son más susceptibles a desarrollar foliculitis debido a su estado de salud general, estado inmune posiblemente alterado, historial de exposición y condiciones de la piel como eczema o piel extremadamente seca.

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Es conveniente que se conozca la definición y síntomas de la foliculitis con el fin de reconocer cuando ésta se presenta. La foliculitis ocurre cuando los folículos pilosos se infectan, generalmente con estafilococos u otro tipo de bacterias. Las infecciones severas pueden causar pérdida permanente del cabello y cicatrices, incluso la foliculitis leve puede ser incómoda y embarazosa.

La infección aparece con frecuencia en forma de barros o granos con punta blanca al rededor de uno o más folículos (los pequeños orificios por donde sale el pelo). La mayoría de los casos de foliculitis son superficiales, y pueden originar picazón, e incluso en ciertos casos también dolor. La foliculitis superficial con frecuencia desaparece por sí sola al cabo de unos días, pero la foliculitis profunda o recurrente puede requerir de tratamiento médico.

Síntomas

Los signos y síntomas de la foliculitis varían dependiendo del tipo de infección.

 La foliculitis del tipo superficial comprende los casos en que es afectada la parte superior del folículo y puede ocasionar:

• Pequeños bultos rojos que se desarrollan al rededor de los folículos
• Ampollas llenas de pus que se revientan y luego se cubren con costras
• Piel roja e inflamada
• Picazón y sensibilidad en la zona

Entre los tipos de foliculitis superficial se encuentran: a) La foliculitis estafilococal, la cual está marcada por ampollas con pus que pican y pueden presentarse en cualquier lugar del cuerpo donde haya folículos presentes. Ocurre cuando los folículos se infectan con una bactaria de estafilococo. Aunque las bacterias viven en tu piel todo el tiempo, generalmente causan problemas cuando entran a tu cuerpo a través de una cortada o herida. Esto puede ocurrir al afeitarse, rascarse o al sufrir una herida en la piel. b) Foliculitis pseudomona. Las bacterias pseudomonas que causan este tipo de foliculitis se reproducen en un amplio rango de ambientes, incluyendo bañeras cuyos niveles de cloro y pH no están bien regulados. En un periodo de ocho horas o cinco días de exposición a la bacteria, aparecen un enrojecimiento o erupción con picazón que posteriormente puede convertirse en ampollas con pus. Esta erupción puede empeorar en personas que constantemente llevan trajes de baño con agua contaminada contra la piel.

Por definición la foliculitis profunda se inicia más profundo en la piel que rodea el folículo y afecta al folículo completo. Los signos y síntomas incluyen:

• Un bulto grande e inflamado
• Ampollas con pus que revientan y se cubren con costras
• Dolor
• Posibles cicatrices una vez que desaparece la infección

Este tipo de foliculitis puede presentarse en las siguientes formas: a) Foliculitis gramnegativa. Ésta se desarrolla algunas veces en pacientes que están llevando un tratamiento para el acné a base de antibióticos. Los antibióticos alteran el balance normal de bacterias en la nariz lo que origina un sobrecrecimiento de organismos dañinos (bacterias gramnegativas). En la mayoría de la gente esto no causa problemas, y la flora de la nariz regresa a la normalidad una vez que se suspenden los antibióticos. En raras ocasiones, las bacterias gramnegativas se esparcen y causan nuevas lesiones de acné. b) Furúnculos y carbuncos. Estos se presentan cuando los folículos se infectan de forma profunda con bacterias. Usualmente aparece un furúnculo de forma repentina como un bulto rosado o rojo. El área circundante también puede enrojecerse e inflamarse. Posteriormente el furúnculo se llena de pus y crece más grande y con más dolor hasta que finalmente se rompe.

Los casos de foliculitis leve y sus síntomas con frecuencia sanan sin tratamiento. Pero si la infección no mejora después de darle los cuidados apropiados, se propaga o se vuelve recurrente, es importante consultar con un médico o dermatólogo.

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El ácido salicílico para tratar el acné ha demostrado ser un método eficaz de tratamiento por muchos años. El acné es la enfermedad de la piel más común en Europa y es igualmente problemático en todo el mundo. En un esfuerzo por frenar el problema, por décadas los expertos han tratado el acné con el uso de ácido salicílico, el cual es un beta hidroxiácido común.

Los tratamientos anti-acné con ácido salicílico son similares en cuanto a sus resultados, con otros medicamentos, pero se dice que provocan menos irritación. Al usar el ácido salicílico para tratar el acné se tiene la la ventaja de poder exfoliar las zonas grasas de la piel, incluidas las que se encuentran dentro de los poros y las cuales son más afectadas por las glándulas sebáceas. Por lo tanto, se concluye que el ácido salicílico para tratar el acné es una opción muy prometedora, que no daña la piel y combate el problema de raíz. Se ha comprobado que los beta hidroxiácidos son eficaces para mejorar apariencia y estado general de la piel, pero sin la irritación asociada con el uso de otros medicamentos convencionales.

Cuando se recurre al ácido salicílico para tratar el acné, este penetra en la piel más profundamente que otros medicamentos similares, pero es más suave en la piel. Cualquier tipo de tratamiento, incluido el ácido salicílico, puede causar irritación de la piel que van desde leve a severa. En cualquier caso, los productos en crema y loción deben aplicarse únicamente a una pequeña área de la piel para comprobar si hay irritación. Si se presenta  enrojecimiento, hinchazón o incomodidad, el paciente debe suspender su uso y consultar a su médico para obtener indicaciones, o tal vez recurrir a un de acción alternativo.

Los tratamientos para el acné con ácido salicílico se encuentran comúnmente en productos químicos para las exfoliaciones suaves, los cuales están diseñados para ayudar a tratar el acné y ayudar en la eliminación de sus cicatrices. Algunos tipos de acné pueden responder mejor a los tratamientos con medicamentos de venta libre, por lo que es importante consultar a un médico o dermatólogo. Éste será capaz de evaluar cada situación y recomendar un curso de acción correctiva para el acné que sea la adecuada para cada caso en particular.

Es importante que el médico sea notificado de los medicamentos que el paciente usa actualmente, ya sean sin receta o prescritos por otro médico. Además, el paciente debe conocer tanto sus condiciones de salud actual como pasada, puesto que cualquiera de ellas puede determinar qué medicamentos son más adecuados para la salud del paciente. Cada vez que se toma un nuevo medicamento, se debe tener especial cuidado para evitar que este nuevo medicamento pueda interactuar con otro que se haya administrado previamente o con un tratamiento en curso.

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Todo lo que la juventud represente para ti esta dieta anti-edad  te ayudará a conservarlo por más tiempo, ya sea una vida larga, buena salud, gran cantidad de energía, un cuerpo más delgado, piel más suave. Otro punto a favor de este plan es su flexibilidad: harás tres comidas y dos entremeses cada día, eligiendo de entre un variado menú, comer saludable será de lo más sencillo con esta dieta anti-edad.

Los básicos de esta dieta anti-edad son: 1) Incluir grasas anti-envejecimiento, es decir los ácidos grasos Omega-3, los cuales son agentes antioxidantes por excelencia. Diversos estudios realizados en todo el mundo comprueban que estas sustancias son esenciales para prevenir enfermedades, fortalecer la actividad cerebral, suavizar la piel y mucho más. Las mejores fuentes de omega-3 incluyen salmón y atún, nueces, aceite de oliva, huevos adicionados y vegetales de hojas verdes.

 2) Llenar tu plato con colores. La importancia de cubrir al menos la mitad de tu plato con frutas y vegetales en el almuerzo y la comida no puede pasarse por alto: mientras más colorida sea tu dieta, esta se encuentra con mayor cantidad de antioxidantes anti-edad. Este aumento de antioxidantes es muy útil cuando se está por encima de los 40 años, ya que las reservas naturales de antioxidantes disponibles el cuerpo disminuye con la edad. Las frutas y verduras también ocupan mucho espacio en tu estómago ya que son altos en agua y fibra, así que te hacen sentir satisfecho con menos calorías, es decir te ayudan a perder peso.

3) Elige los mejores carbohidratos rejuvenecedores. Si piensas que todos los carbohidratos son iguales, tienes que pensarlo de nuevo. Para asegurarte una vida larga y saludable, la mayoría de los carbohidratos que consumes deben provenir de frutas, vegetales, y granos integrales tales como el arroz integral y el arroz salvaje, el pan elaborado con granos enteros, avena y cereales. Este plan elimina todo “lo blanco” que casi siempre son elementos “roba-juventud” como las harinas refinadas, azúcar refinada, pastas refinadas, pan y repostería procesada que afectan el nivel de azúcar de la sangre y la insulina. En su lugar debes usar carbohidratos que detengan el tiempo y proporcionan fibras y antioxidantes los cuales te satisfacen y calman tu hambre por más tiempo, esto a la larga reflejará sus beneficios en báscula.

4) Complementa tu dieta con ejercicio. Se ha demostrado que el ejercicio es el complemento ideal de toda dieta anti-edad, ya que éste no sólo te hace sentirte y verte más joven sino que también te hace de hecho más joven a nivel celular. Los científicos han encontrado que las personas que se ejercitan de forma regular tienen regiones genéticas (“telómeros”) mucho más largos, estos se encargar de regular la edad celular. Esto sugiere que es recomendable practicar cualquier deporte o actividad física constante al menos 3 veces por semana de forma regular, lo cual asegurará una adecuada regulación de las funciones celulares y ralentizará el proceso de envejecimiento.

Los tips para que el maquillaje dure más son un básico en la vida de la mujer moderna; las múltiples ocupaciones de la vida moderna nos exigen utilizar métodos de maquillaje que no requieran constante mantenimiento y que en cambio puedan durar todo el día sin necesidad de retocar varias veces a lo largo del día. Debes tener en cuenta que mientras más fácil un producto se aplique de igual forma es más fácil que se desvanezca con el paso de las horas.

 Uno de los mejores tips para que el maquillaje dure más  es usar un producto líquido (o semi líquido) debajo de un producto seco como un polvo facial. La sinergia de esta técnica permite que el maquillaje se adhiera mejor y dure más.

1. Usa una base de maquillaje libre de aceite con silica mineral, la cual absorbe el exceso de humedad u oleosidad y ayuda a que el maquillaje se mantenga por más tiempo. Busca este tipo de bases en versiones de crema compacta y líquidas. También puedes usar las versiones 2 en 1, las cuales te ofrecen una cobertura similar a la que te ofrecen los productos líquidos pero con un acabado mate como el del polvo. Este tipo de productos con frecuencia los encuentras en forma de mousse o bien empacados en parecidos a los de las cremas faciales.

2.  Fija el delineador con sombra. Para mantener el delineado de cejas y ojos en su lugar aplica un poco de sombra del mismo color que el lápiz que usaste sobre la línea con una brocha delineadora (brocha muy fina). Este tip para que el maquillaje dure más fija los ingredientes que comúnmente se encuentran en los lápices delineadores.

3. Evita el colorete o blush (rubor) en crema ya que a pesar de lucir suave y lindo, este tipo de productos tienden a desaparecer al mezclarse con la humedad y oleosidad natural de la piel. Para una fijación óptima, usa blush en polvo los cuales también son mucho más fáciles de aplicar y además te servirán para absorber y disimular el exceso de brillo.

4. Finaliza el maquillaje con polvos sueltos. Contrarresta la oleosidad y sudor con un polvo facial translucido suelto aplicado con una brocha grande. Si te preocupa que se aglutine en líneas finas evita usar demasiado y prefiere aquellas brochas de cerdas naturales. Aplica el polvo con suaves movimientos de adentro hacia afuera de la cara evitando sobrecargar la brocha para evitar lucir acartonada.

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Existen formas de disimular imperfecciones muy efectivas, dependiendo de tu tipo de piel. Las hormonas, el estrés, los medicamentos entre otros factores pueden hacer que aparezcan imperfecciones en tu rostro (barros, espinillas, erupciones, puntos negros, etc.). Sigue estos sencillos consejos para corregir estas molestas erupciones de la piel.

1. Cúbrela. Elige un corrector con una textura seca (de este modo se adherirá mejor), y aplica directamente sobre el área enrojecida con una brocha pequeña, dando ligeros golpecitos con tus dedos alrededor del área, con el fin de difuminar bien. El tono que elijas debe coincidir con tu tono de piel, así que evita utilizar un tono más claro (por ejemplo el que usas para cubrir las ojeras). Para una aplicación más precisa busca correctores que vengan en lápiz o con una brocha pequeña. También es recomendable que busques aquellos productos que además de ser una forma de disimular las imperfecciones también te ayuden a sanar la piel, por ejemplo, prefiere aquellos productos que contengan ingredientes como ácido salicílico y aceite de árbol de té.

2.  Utiliza hielo. Para situaciones de emergencia utiliza un hielo cubierto con un pañuelo o servilleta y frótalo sobre el área inflamada o enrojecida por un espacio de 10 a 15 minutos para desinflamar y disminuir el enrojecimiento.

3. Elimina la imperfección. Utiliza un tratamiento tópico que contenga 2.5% de peróxido de benzoil para matar las bacterias que se encuentran alojadas en los poros y así eliminar el barro o espinilla desde adentro. Evita productos que tengan una concentración mayor de esta sustancia, ya que los estudios han mostrado que una mayor cantidad no mejora su efecto y en cambio sí puede irritar tu piel.

4. Utiliza una base de maquillaje que combata el acné. Considera este recurso además de una forma de disimular las imperfecciones como una forma de prevenir día a día la aparición de imperfecciones en tu rostro. Además de aportar cobertura, una fórmula que contenga ácido salicílico exfolia suavemente los poros, limpiándolos y destapándolos evitando que se formen barros o acné.

5. Aplica un producto para disminuir el enrojecimiento. Ya que es muy poco recomendable exprimir los barros o espinillas es importante que consideres otras alternativas. Una de ellas es usar un producto específicamente diseñado para desinflamar y eliminar la impureza además de disminuir el enrojecimiento de forma rápida. Los productos a base de árbol de té contienen poderosos compuestos que además de desinfectar también reducen la inflamación y el enrojecimiento, además de mejorar la apariencia general de la piel.

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Da un vistazo a las formas no quirúrgicas y remedios naturales para las várices que tienes a tu alcance. Si quieres deshacerte de las venas visibles o várices y que estas no regresen más pueden intentar algunas cosas. Las venas varicosas –o várices- y las “venas araña” se presentan cuando las válvulas defectuosas ocasionan que la sangre se aglutine en la vena. Esta hinchazón se vuelve visible a través de la piel, comúnmente en la zona de las piernas. Debido a que las venas se vuelven más elásticas y las válvulas tienen a debilitarse con la edad, es común que esta condición se presente en la edad madura.

Para tratar los casos severos: Cuando las venas se vuelven más que una preocupación cosmética, el procedimiento más común es la escleroterapia mediante la cual una solución –generalmente salina- es inyectada en la vena. Algunos pacientes también obtienen buenos resultados con tratamientos láser endovenosos, los cuales pueden sellar venas más grandes. Ambas terapias son procedimientos mínimamente invasivos que con frecuencia eliminan las venas problemáticas. Los efectos secundarios potenciales incluyen enrojecimiento, hinchazón, y formación de hematomas los cuales desaparecen dentro de un lapso de un mes o dos después del procedimiento. Algunas compañías aseguradoras cubren el costo, el cual puede llegar hasta varios miles de dólares.

Prevén problemas futuros: Ejercítate de forma regular y mantén un peso saludable para mejorar la circulación y fortalecer las venas de todo tu cuerpo. Uno de los remedios naturales para prevenir las várices más efectivas  que evita también que se vuelvan más severas es regular nuestra ingesta de sodio. El exceso de sal puede ocasionar hinchazón, así que trata de llevar un dieta baja en sodio, y alta en fibras. Evita cruzar tus piernas, los cual pone presión en las venas, y utiliza medias de compresión si estarás de pie por largos periodos de tiempo, esto ayuda a que las venas trabajen más eficientemente y pueden disminuir las molestias.

Un remedio natural para las varices consiste también en suplemento de castaño de indias (Aesculus hippocastanum). Diversas investigaciones muestran que el extracto de esta semilla puede ayudar a fortalecer las venas y reducir considerablemente la inflamación. Otro suplemento llamado proantocianidinas oligoméricas (OPC) que son compuestos antioxidantes encontrados en la corteza del pino también puede resultar beneficioso para regenerar el tejido vascular y devolverle su condición óptima. Para el uso de ambos suplementos se recomienda seguir las instrucciones del empaque y en caso de mayores dudas consultar antes con nuestro médico de cabecera.

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Existen diversas causas para el adelgazamiento del cabello. Tu cabello puede considerarse un barómetro de la salud de tu cuerpo en general. Aunque todos perdemos cierta cantidad de cabello todos los días, el adelgazamiento del cabello puede ser una condición temporal ocasionada por preocupaciones, ansiedad o estrés, alimentación desequilibrada, deficiencia de hierro, o enfermedad de la glándula tiroidea. Para aquellos que se encuentran alcanzando la mediana edad puede ser simplemente una condición hereditaria de pérdida de cabello o calvicie.

Una deficiencia vitamínica podría ser una causa probable, en especial de vitamina A, E y B. Si piensas que tu alimentación está desbalanceada lo mejor será consultar con un nutricionista para una evaluación personalizada y considerar la posibilidad de administrarte un suplemento. Por tu parte, intenta incluir más vegetales y frutos frescos a tu dieta y disminuir el azúcar y las grasas saturadas. Un complemento de hierro muchas veces es eficaz para detener este problema.

Otra de las causas del adelgazamiento del cabello pueden ser los cambios hormonales durante el embarazo o la menopausia, o como un efecto secundario de ciertas medicaciones o tratamientos con fármacos como la quimioterapia. Algunos medicamentos para tratar la presión sanguínea alta en raras ocasiones también pueden ocasionar pérdida y adelgazamiento del cabello. Estas drogas comúnmente consisten en inhibidores, diuréticos, beta bloqueadores y bloqueadores de receptores de angiotensina. Esta condición puede revertirse al suspender el suministro de estos medicamentos, pero en algunos casos la pérdida de cabello puede ser permanente. Otras clases de drogas, incluyendo algunas estatinas para disminuir la presión arterial al igual que las píldoras anticonceptivas también podrían constituir una de las causas de adelgazamiento del cabello.

Generalmente un doctor o farmacéutico no te informará de los efectos secundarios más raros de los tratamientos o fármacos que te sean suministrados. Por esta razón, es recomendable que consultes con tu especialista, o el médico que te está tratando para saber si el adelgazamiento o pérdida de cabello podría ser una de los efectos secundarios de tu medicamento. De ser este el caso, muchas veces se te podrá prescribir un fármaco alternativo para frenar el problema y no agravarlo. En caso contrario podrías aprovechar para consultarle acerca de tu problema capilar y solicitar un consejo profesional al respecto.

Es de suma importancia que antes de abordar un tratamiento, primero debe determinarse la causa subyacente de esta condición, un médico especialista puede orientarte de forma más eficaz acerca de las causas que están ocasionando que tu cabello se adelgace. Un examen completo de salud podría ser altamente beneficioso en la detección adecuada de las causas que te están ocasionando problemas capilares.

Sigue estos consejos para prevenir los moretones o morados si padeces de ellos con frecuencia. Los moretones son hematomas producidos por la ruptura de vasos capilares lo suficientemente superficiales para notarse a través de la piel. Estos pueden durar desde días hasta semanas (incluso meses en casos severos) dependiendo de la gravedad del golpe que lo causó además de la salud y fortaleza en general de tus vasos capilares. Si quieres prevenir su aparición frecuente presta atención a estos consejos para prevenir moretones.

Existen diversos suplementos que puedes tomar para fortalecer tus vasos sanguíneos y evitar que se rompan con facilidad. Pero antes de apresurarte a recurrir a ellos como el remedio definitivo debes descartar antes causas más serias si es que aparecen moretones o morado a menudo en tu piel. Después de que el vaso capilar se rompe el cuerpo debe reabsorber la sangre y sólo entonces el moretón desaparece lo que puede llevar varios días. Los moretones se vuelven más comunes con la edad, ya que los capilares de debilitan con el paso de los años y la piel tiende a adelgazarse.

Uno de los mejores consejos para prevenir moretones que implica una adición en los nutrientes que ingieres diariamente es el uso de vitamina C. Empieza tomando 200 mg de vitamina C diariamente. Este micronutriente es esencial en la producción de colágeno, el cual fortifica tu piel en contra de los impactos que pueden llevar a causar moretones o morados. También se sugiere el uso de Pycnogenol, un antioxidante hecho de árbol de pino que puede ayudar a fortalecer los vasos capilares y mejorar la elasticidad de la piel. Sigue las recomendaciones del empaque para la dosis adecuada.

Para tratar los moretones frota algo de árnica el gel o en crema en el área afectada. (No debes usar árnica si la piel está dañada o cortada, es decir si hay una herida superficial que sangra). Este compuesto extraído de una planta de la familia de las margaritas es maravilloso para aliviar el dolor y el ardor. Si sufres de moretones con demasiada frecuencia es recomendable que consultes con tu doctor, si sufres de sangrado nasal o en otras zonas debes asegurarte que no está involucrada alguna enfermedad de la sangre como anemia. También ten en cuenta que los medicamentos que adelgazan la sangre podrían empeorar el problema. Estos incluyen drogas para tratar enfermedades coronarias como la aspirina, warfarina y el clopidogrel.

Con el paso de los años es más difícil encontrar tips para verse más joven y conservar una apariencia fresca, muchas veces las cremas anti-edad sólo consiguen mejorar la condición de la piel en general pero hacen poco por resolver los problemas específicos del cutis, como las patas de gallo. Prueba estas 5 tips para verte más joven que sin duda te quitarán años de encima en pocos minutos. Además, estos consejos de maquillaje te harán lucir descansada, jovial y vibrante todos los días.

1. Define tus cejas. Unas cejas bien definidas y espesas te harán verte más joven y destacarán tus atributos. Para lograrlo usa polvo o lápiz delineador para cejas un tono más claro que el tono de tu cabello para rellenar los huecos, luego dibuja una línea muy fina justo por encima del arco y difumínala perfectamente. Esto las hará lucir más levantadas y hará lo mismo con tus ojos. Este tip para verte más jóven es ideal para contrarrestar los ojos cansados y los párpados caídos.

2. Disimula las patas de gallo.  Debes saber que usar gran cantidad de maquillaje o maquillaje muy espeso para cubrir las arrugas –en especial las que se forman alrededor de los ojos- sólo hará que sean más evidentes. En lugar de eso, trata de iluminar el área con un corrector o iluminador por debajo del tercio externo de tus pestañas inferiores. También puedes emplear un resaltador humectante para las zonas más difíciles. Hoy en día existen en el mercado una gran cantidad de opciones para las pieles maduras. Prueba usando los productos 2 en 1, como aquellos que son corrector y humectante con vitaminas y factor de protección solar por arriba de los 15 FPS.

3. Reduce los “paréntesis”. Sigue este tip para verte más joven y disminuir las líneas que se forman desde tu nariz a la boca, aplica corrector un tono más claro que tu tono de piel por debajo de la sobra del pliegue, nunca sobre la totalidad del pliegue. Este truco reduce la apariencia de arrugas pronunciadas.  La razón por la que no debes aplicar el maquillaje directamente sobre el pliegue es que esto sólo hará más evidente la arruga, en vez de eso lo que se busca es crear una ilusión óptica cubriendo la sobra proyectada por el pliegue, esto además de ser más sutil durará todo el día sin necesidad de retocar.

4. Eleva las comisuras de tus labios. Los extremos exteriores de la boca tienden a caerse con la edad. Para contrarrestar ese efecto, aplica un polvo iluminador con una brocha en las esquinas de la boca y un poco de corrector bajo la línea exterior de tu labio inferior para eliminar las sombras. Este tip para verte más joven es realmente efectivo, dedica todo el tiempo que necesites para dar un acabado natural a tu maquillaje y no hacer obvias las correcciones.

5. Disimula la “doble barbilla”.  Para lograr disimular esto aplica una suave capa de base de maquillaje o bronceador mate dos tonos más oscuro que el tono de tu piel  abajo de tu barbilla, cubriendo cualquier superficie que sobresalga del mentón.