Alimentos prohibidos que adelgazan

pasta

Existen alimentos prohibidos por la mayoría de las dietas que pueden ayudarte a adelgazar. Muchas de las creencias que mantenemos se basan en supuestos generalmente aceptados como verdad sin un estudio de la veracidad de estos conceptos. Es bueno analizar detenidamente los pros y los contras de incluir o eliminar ciertos alimentos de nuestra dieta […]

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Leche de alpiste para adelgazar

leche alpiste

Por increíble que parezca, podemos emplear la leche de alpiste para adelgazar. Aquellos que creen que el alpiste es solo para los pájaros no conocen las múltiples propiedades y beneficios de esta pequeña semilla. Debido a su composición, el alpiste es un buen aliado para perder peso. Los antioxidantes contenidos en él, estimulan la actividad […]

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Endulzante herbal: La Stevia como substituto del azúcar

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A últimas fechas se ha vuelto popular el uso de la stevia como substituto del azúcar. La stevia es un tipo de planta de hojas muy dulces, las cuales se han venido empleando por largo tiempo en Centro y Sudamérica; por siglos, las tribus de Paraguay, Brasil y Bolivia han usado las hojas de stevia […]

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La dieta de los 13 días

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La dieta de los 13 días fue diseñada en la clínica Mayo de Estados Unidos pensando en toda esa gente que ha intentado de todo y no ha podido perder peso con las dietas convencionales. Si sigues el esquema, con esta dieta  puedes perder de 7 a 8 kg en sólo trece días. Puedes comer normalmente […]

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Los pimientos picantes combaten la obesidad

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Un nuevo estudio revela que una sustancia presente en los pimientos picantes ayuda a combatir la acumulación de grasa en el cuerpo. Los científicos reportan nueva evidencia de que la capsaicina, la sustancia que hace picantes a los pimientos, pueda favorecer la pérdida de peso y ayude a combatir la acumulación de grasa en los […]

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Leche de soja

La leche de soja también conocida como leche de soya, se utiliza hoy en día como alternativa a la leche de vaca para personas que les sienta mal o les cuesta digerir por tener intolerancia a la lactosa, la leche de soja tiene grandes propiedades nutritivas, fuente de vitaminas, minerales, proteínas y no tiene colesterol. […]

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Alimentos saciantes

Hay muchos tipos de alimentos que nos pueden ayudar a perder peso ademas de proteger nuestra salud. Los alimentos saciables son ideales para quitar el hambre y los deseos de comer. Los alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en fibra,son los más saciantes. A continuacion desde sanopordentro.com colocamos una pequeña lista de alimentos saciables: […]

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Diferenciar los alimentos dietéticos

Los alimentos dietéticos tienen que ser manejados correctamente. No es que todo lo light sea dietético y lo hiperprotéico no lo sea. Todo está dentro de la categoría de dietético pero hay que saberlo diferenciar y utilizar. Los alimentos dietéticos suelen consumirse de manera no prescrita y de forma inadecuada, incluso en grandes cantidades por […]

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Galletas integrales y pan integral

Se tiende a pensar que cualquier tipo de galletas o panes integrales nos van a ayudar a adelgazar por su alto contenido en fibra, pero lo cierto es que están elaboradas con harina refinada y contienen muy poca fibra ( 0 a .5 g ), el tipo de salvado que le agregan es tan molido […]

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Te Rojo

La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para adelgazar. Sus virtudes son tantas que se le conocía como “el Té de los Emperadores”. Es un té que ayuda a perder peso sin esfuerzo, tiene un sabor agradable y reduce el nivel de colesterol. En los […]

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