Alimentacion Sana



A partir de los cuarenta años la administración de melatonina frena el deterioro que se produce con el envejecimiento y también algunas patologías degenerativas asociadas a la edad, según los resultados de numerosos estudios experimentales. El déficit de melatonina que ...

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La nutrición, además del proceso biológico en el que los organismos asimilan y utilizan los alimentos y los líquidos para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de las funciones normales también es el estudio de la relación entre los ...

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Gozar de una Vida sana proviene generalmente de los alimentos que consumimos diriamente. La función principal de la nutricion es mantenernos vivos, proporcionar los elementos esenciales para las células y brindar energía. Podemos lograr que los órganos del cuerpo funcionen ...

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En este grupo se incluyen los granos como el arroz, el trigo, la avena, la sémola, los cereales en copos o inflados, sus harinas y los productos que se realicen con ellas como el pan, las pastas y las galletas. ...

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Dentro de este grupo incluimos todas las frutas y verduras (frescas o envasadas). Las frutas pueden ser frescas ó desecadas (higos, orejones, pasas de uva, ciruelas, etc) que al cocinarse pierden algunas vitaminas pero conservan la cantidad de fibra. Las ...

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Junto con los lácteos, representan la más importante fuente de proteínas de buena calidad. Cuando hablamos de carnes incluímos carne vacuna, de pollo y pescado. Además de proteínas, las carnes aportan hierro de origen animal que es mejor aprovechado por ...

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El ginseng es una planta herbacea originaria de l noreste de la china, del este Rusia y de la Corea del norte. La raiz se recoge madura después de 5-7 años de cultivo. JIN CHEN significa en chino «la raiz del ...

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