Beneficios al dejar de fumar


Beneficios para la salud al dejar de fumar:

  • A los 20 minutos la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos.
  • Los niveles de monoxido de carbono y oxígeno se normalizan pasadas 8 horas, lo que permite que la respiración sea más profunda y una mejor oxigenación pulmonar.
  • Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas.
  • Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
  • Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas.
  • Aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1 a 3 meses.
  • Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses.
  • Se iguala el riesgo de padecer cancer de pulmón al de los no fumadores pasados 5 años sin fumar.
  • Se reducen los catarros y molestias de garganta.
  • Tendra menos probabilidad de padecer cancer.
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One Comment

  1. Como deje de Fumar

    20 marzo 2010 at 19:44

    […] ,aguante los tres primeros dias que para mi fueron los mas duros,ahora ya llevo casi un año sin fumar y espero seguir muchos mas,no olvideis que quien de verdad quiere puede,a algunos costara mas y a […]

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