Alimentos indigestos

Los alimentos mas indigestos,son el alcohol,las bebidas con gas,alimentos picantes y algunos alimentos ricos en fibra,pero entre estos alimentos debemos destacar los alimentos ricos en grasa saturadas.

 

Alimentos ricos en grasa saturadas:

La carne de cerdo y sus derivados (jamón, bacon, fiambres, embutidos, salchichas, tocino, etc.), carne de cordero,carne de ganso y pato, carnes rojas en general y hamburguesas,leche entera y derivados (mantequilla, queso, yogur, nata, crema, etc.), manteca y sebo de animales,aceites de coco y palma (muchos alimentos elaborados comercialmente contienen estos aceites), bollería (pasteles, bizcochos, tartas, magdalenas, dulces, etc.),productos hechos con manteca o mantequilla.

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2 Comments

  1. […] See the original post here:  Alimentos indigestos […]

  2. La semana 4 resumida

    9 junio 2009 at 16:22

    […] los alimentos para bajar el colesterol para seguir una dieta sana. Y seguimos con los alimentos indigestos que suelen ser altos en […]

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