Alimentos con potasio

El potasio es un mineral fundamental,el potasio participa al mantenimiento del balance hídrico y el equilibrio ácido-base,tambien contribuye a la contractibilidad muscular y la transmisión de impulsos nerviosos entre otros beneficios para la salud.

Alimentos ricos en potasio:

En general contienen potasio los vegetales, las frutas, las legumbres, los huevos, los lácteos y las carnes.

  • Carnes
  • Hígado
  • Pescados
  • Huevo
  • Legumbres
  • Frutos secos
  • Vegetales
  • Frutas
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