Jul 01
Introduccion:
El cromo como cualquier mineral es fundamental para el buen funcionamiento de el cuerpo,el cromo es un mineral necesario para poder llevar a cabo correctamente el metabolismo de los hidratos de carbono, lípidos y proteínas, siendo su función principal la de potenciar la actividad de la insulina.
La cantidad de cromo mínima diaria recomendada es de 50 microgramos,las dietas deficientes en cromo se asocian a enfermedades como la diabetes, así como a la aparición de problemas cardiovasculares.
Alimentos ricos en cromo
- levadura de cerveza
- maníes
- nueces
- pan integral
- gérmen de trigo
Etiquetas: alimentos ricos en cromo, alimentos crono, alimento con cromo, minerales
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