Adelgazar con té verde

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Como adelgazar con el té verde

El té verde procede de la misma planta que el té negro (Camellia sinensis), y se obtiene secando las hojas por acción del vapor (sistema japonés) o por el calentamiento (sistema chino). Estos procesos casi no alteran su composición química. Las hojas del té verde no se dejan fermentar después de cosechado y antes del proceso de secado, para que retenga los ingredientes activos de la planta.

El té verde es especialmente rico en dos principios activos: polyfenoles y taninos, entre los que destaca la cafeína. Algunos de estos componente han sido estudiados por sus propiedades antioxidante. Estas sustancias actúan a dos niveles: estimulando la combustión de las grasas y ralentizando la absorción de ciertos nutrientes como los azúcares y los lípidos.

La presencia de la cafeína ayuda a activar el proceso lde eliminación de las grasas (quemagrasas). Los polyfenoles y la cafeína, actuando conjuntamente, prolongan la termogénesis aumentando así el gasto calórico. Por estas razones ha sido usado tradicionalmente en dietas de adelgazamiento. Las catequinas del té verde también reducen la concentración de glucosa en la sangre y consecuentemente los niveles de insulina.

Esto le otorga un interesante cualidad de estabilización del nivel de glucosa en sangre. Para lograr un efecto rápido lo mejor es tomarlo en cápsulas, solo, o combinado con otras productos adelgazantes.

Descubre como perder peso, comiendo alimentos que te ayudan a quemar grasas.

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Comentarios

  1. hola, yo estoy comenzando a tomar el té verde y al mismo tiempo estoy a tieta y yo paro tomanto el té verde todo el dia mi pregunta es si es bueno o malo tomarlo todo el dia?

  2. Hola e tratado d bajar d peso, solo con caminata d 1hora, y no m a resultado, acabo. D agregar a mi dieta , una pildora quemagrasa, k contiene cafeina, pero kisiera saber si podria agragar a mi dieta el te verde o las tabletas d te verde, sin k m afecte o llegue a tener efectos secundarios,

  3. Hola

    Veo que hay muchas dudas pues les platico yo trabajo en una comercializadora de Te verde y no creia mucho en el y sus beneficios pero les platico es cierto todos los beneficios y para bajar es buenisimo yo lo tomo todos los dias en ayunas y despues de comer y sientes los beneficios a la semana o quince dias a mas tardar, hay unas marcas que no son muy buenas por ejemplo Mc cormir no es naturar en cambio laggin o la pastora si pero su sabor no es tan fuerte les recomiendo zen tea o green tea y los pueden comprar en nutrissa, costco, sams su olor es fuerte y contiene mas gramage que los de otras marcas.

  4. LA VERDAD QUE YO HE TOMADO EL TE VERDE POR LAS NOCHES,PORQUE TE PROBOCA IR AL BAÑO EN LA MAÑANA,NO ES CONVENIENTE TOMARLO SIEMPRE. YO LO TOMA 3 VESES ALA SEMANA 2 BOLSITAS BIENCALIENTES POR LA NOCHE Y ADORMIR.LOS EFECTOS QUE SENTIRAS SON COMO COLICOS Y UN DESEO INCOMTROLABLE DE IR AL BAÑO.QUE ESTES DONDE ESTES TIENES QUE IR PORQUE SINO TE CAGAS AHIMISMO….SI LOTOMAS TODOS LOS DIAS NO CAUSA MUCHO EFECTO ES MAS HASTA PARECE QUE NO LO AS TOMADO……

  5. Hola, soy consumidor de te verde y a mi por el momento me va muy bien, haciendo dieta y caminando un poco los resultados son visibles a las pocas semanas. Por el momento he perdido 8 kilos en 3 semanas, no solo con el te verde sino bebiendo mucha agua y con una buena dieta, solo excluyendo los alimentos que estén fritos, como patatas, empanados etc. Un saludo y espero haber ayudado en vuestras dudas

  6. Luciana Castro dice:

    Deseo saber si el tè verde se puede tomar en capsulas o solo en bolsitas , si verdaderamente sirve para adelgazar y cual es el costo aproximadamente,
    Gracias

  7. andreina dice:

    hola… tengo 14 año y quiero saber si puedo tomar el tE verde no para adelgazar pork soy flaqa sino para prevenir algunas causas pero quiero saber si me va a ser revajar mas pork no quiero rebajar y si es asi no me lo voy a beber

  8. sin nombre dice:

    Hola solo les dejo esta informacion mia para comentarlesde las pastillas mega-t green tea y por las noches me tomo un te verde de bolsita y pues la verdad empese el lunes y lo q fue jueves para amanecer viernes y viernes para amanecer sabadao no m a dejado dormir m la e pasado en el bano toda la madruga asta q amanese almenos a mi si m a echo mucho efecto de ir al bano y pues si e bajado de cuando empese este lunes pesaba 172libras y horita q es sabado peso 166libras y pues la verdad si estoy cuidando solo un poco lo q consumo como disen deje el panesito y la coca y comidas chatarras ahora trato de comer bien en casita claro moderadamente tambien y tomo mucha agua y esta semana solo ise 1 dia d ejercisio :) asi q pues si m a ayudado el te y las pastillas estoy facinada y no he sentido ningun efecto malo solo ir al bano pero s supone que entonses de donde mas puedes arojar lo horrible q tienes dentro de ti bueno espero que les ayude mi comentario y hay despues les cuento mas si sigo bajando de peso

  9. solo se k peso 67 kilos tengo 17 años recien.. y veran k es un martitio. pensaba en convertirme en una pro mia .. pero no se.. y empeze a tomar te verde la verdad nose si funciona,.. como justo ese tiempo estuve bn ocupada. pues no comia muxo…,,, asi k baje un kilo pero nose si es por el te verde o es or no comer….

  10. hola mi nombre es paola dice:

    hola he tomado agua de hojas de zen por cuatro dias, la verdad en la noche y en la mañana y caliente, anoche no la tome pero me desperte de madrugada con un muy fuerte dolor adominal un colico terrible mas fuerte que un colico mesntrual, y me dirgi al baño pero al levantarme el dolor era tan fuerte que casi no podia andar, y enpese a sudar frio y el color de mi cara era palido verdoso, no me dio diarrea pero el colico fue muy duro, no se si tiene que ver con el zen quehe tomado

  11. tereza dice:

    hola buenos dias tengas… mi pregunta es que si puedo tomar el te verde…no causa mareos o alguna reaccion secundaria, yo lo quiero para bajar de peso, pero me preguntaba si no tiene alguna reaccion secundaria o te da mareo…. lo puedo tomar como agua de altiempo……

  12. cecilia dice:

    HOLA QUISIERA SABER SI EL TE VERDE EN SAQUITOS TIENE EL MISMO EFECTO … HOY COMENCE LA DIETA SCARDALE Y LE AÑADI EL TE VERDE DESPUES LES CUENTO COMO ME FUE ,,, TAMBIEN LEI SU CANTIDAD DE BUENAS PROPIEDADES DEL TE Y ESPERO VER BIUENOS RESULTADOS YA QUE TAMBIEN TENGO ASMA … SALUDOS ESPERO MAS INFORMACION SOBRE EL TE VERDE Y PARA SACARME LA DUDA SI TOMANDO EN SAQUITOS TIENE EL MISMO EFECTO .. GRACIAS

  13. Norma dice:

    Hola, el te verde sera tan malo para las personas q sufren d problemas en la vejiga? mi mama le encanto pero tiene ese problema ojala fuera curativo para q lo siga tomando. gracias espero me aclaren la duda.

  14. nancy colon dice:

    hola yo empese a tomar el te verde no se si me funcione pero lo he podido tomar ya que no tomo te de ninguna clase me gusta por mi extrenimiemtos y otros beneficios luego les dire si es efectivo

  15. Hola, quisiera comentarles mi experiencia sobre el té verde, llevo tomando el té un mes y he logrado bajar 4 kg. en todo este tiempo, para mí razonable ya que considero mejor bajar de peso de a pocos a fin de no tener el efecto rebote, tomo el té chino Bostar, la preparación 2 cucharadas grandes en un litro de agua hirviendo lo dejo reposar hasta que enfríe y el litro de té lo consumo durante el día, hasta las 4 de la tarde, para evitar ir al baño reiteradas veces x la noche.

    Definitivamente estoy viviendo los cambios en mi organismo, ahora que leo sus comentarios me doy cuenta que mi falta de sueño(insomnio) es resultado del té.

    Con respecto a la alimentación, la estoy cuidando aun más, desayuno todos los días bajo en calorias y trato que todo sea integral, media mañana una fruta, almuerzo normal acompañado siempre de ensalada, media tarde una fruta y por las noches no tengo mucha hambre. Uno de los resultados mas notorios además de bajar de peso es que he controlado mi ansiedad, sobre todo a partír de la tercera semana. Trato de evitar al 100% la comida chatarra.

    Continuaré tomando el té hasta lograr mi peso deseado 60kg, cuando empecé a tomar el té pesaba 76kg, después del primer mes 72kg., considerando este proceso en 3 meses más debo conseguir mi peso deseado, aun cuando la persona que me recomendó tomar el té me ha dicho que a partír del segundo mes debo bajar de peso más rápido, la única recomendación es no dejar de tomar el té y controlar la alimentación, siempre de buena calidad. Ah y algo mas que me olvidaba, reducir el consumo de bebidas alcoholica y gaseosas!!

    Saludos

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